Akné Control Natural Way

Úspešnejší prírodná liečba akné pracovať predovšetkým znižuje zápal spojený s breakouts . Chcete sa zbaviť tie škaredé zits vo vašej tvári , ale máte málo rozpočet ? Čo hľadáte pre kontrolu akné , aby sa zabránilo náhlemu vzniku akné na koži ? Tak ako to urobíme ? 1. Potraviny a výživa je najdôležitejším faktorom v alternatívnej terapie . Tuk a čokoládu bol obviňovaný ako základný dôvod pre vypuknutie akné , zatiaľ čo rýchle občerstvenie s vysokým obsahom tukov , rovnako ako čipy , čokolády a nealkoholické nápoje môže spôsobiť vyššiu epizódy akné aj v dospelosti . Vitamíny, ako je A , E , B , a C sú dôležité pre štruktúru kože a tón , tiež sa zdá , že je dôležité a šťavy terapeutov poradenstvo mať čerstvý džús , na zníženie akné problems.2 . Vitamín E je vynikajúci pre urýchlenie hojenia , vďaka svojej antioxidačnej kapacity . To tiež pomáha pri vstrebávaní vitamínu A. Odporúčaná suma je 400 IU daily.3 . Zahrnúť ovocia a zeleniny vo svojej každodennej strave . Zdravá strava sa skladá z najmenej štyri až päť porcií ovocia a zeleniny . Kontrola Akné bude oveľa jednoduchšie , ak začnete vrátane tohle vo svojom každodennom habit.4 . Jedzte stravu s nízkym obsahom škrobov , cukrov a škodlivých tukov , a uistite sa , že získať dostatok omega - 3 esenciálnych mastných kyselín v strave . Rýchla po dobu troch až 10 dní , ktorá zahŕňa len surové ovocie a zeleninu môže zlepšiť jazvy po akné a pomáhajú pleti regenerate.5 . Nečakajte na vaše pupienkov tvoriť . Vidíte-li prvý znak je na vašej tvári , potom konať ihneď . Ovládanie Akné je najlepšie vykonať čoskoro . Pat nejaký ľad na postihnuté oblasti , pretože to pomôže udržať opuch down.6 . Rošt pomarančovú a citrónovú kôru a uhorky dohromady , a zmiešame s trochou strúhaným cesnakom a zázvorom . Pridajte trochu medu do zmesi a aplikovať na jazvy . Nechajte zmes na jazvy po dobu 10 minút pred opláchnutím off.7 . Rošt pomarančovú a citrónovú kôru a uhorky dohromady , a zmiešame s trochou strúhaným cesnakom a zázvorom . Pridajte trochu medu do zmesi a aplikovať na jazvy . Nechajte zmes na jazvy po dobu 10 minút pred opláchnutím off
By : . Zechong Cai