Posilňovne sú ovládateľné nastavenie rýchlosti . Môžete si nastaviť rýchlosť na základe svojej vlastnej úroveň pohodlia . Posilňovne mať núdzový vypínač halt alebo ťah spojený s reťazcom , ktorý je často jasne červenej farby , takže môžete v prípade , že funkcia rýchlosti stlačte alebo zatiahnite ho nesprávne .
Zábradlie
< br >
Nastavenie normálne a optimálnu rýchlosť pre pešiu turistiku . Päť kilometrov za hodinu je dobrý spôsob , ako začať . Pomocou madiel pre ďalšiu podporu a rovnováhu v prípade potreby . Sú užitočné najmä v začiatku , keď sa dostanete na , a tiež , keď sa dostanete preč , ale nemajú vo zvyku pomocou madiel , ktoré sú určené pre začiatočníkov .
Nadmorská výška < br >
Ubytujte sa v centre pásu pri chôdzi a použití výškovej funkcie bežeckého trenažéru . Zmenou výšky v pravidelných intervaloch , sa kompenzácia pre odolnosť proti vetru by ste čeliť pri chôdzi vonku .
Držanie tela
udržiavať a opravovať vaše chôdze držanie tela pri používaní bežecký pás . Vždy sa pozerajú dopredu a nie hojdačka ruky von . Držte ramená uvoľnené | Ručné Závažia
môžete spáliť viac kalórií pri chôdzi o výkone 2 - . 5 - búšiť do ruky závažia . To bude slúžiť pre prácu z vašej hornej časti tela , tón a používať viac vašich paží svalov počas bežiaceho pásu chôdzi sedenie .