| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Ako zvýšiť efektivitu krokomer

    Krokomery sú užitočné zariadenia pre sledovanie kondície , pokiaľ ide o chôdzu . To používa mechanický snímač počítať kroky založené na pohybe tela a dopade na zem z každého kroku . Pre zlepšenie účinnosti krokomer , budete musieť vybrať ten správny štýl a vedia , ako ju používať . Pokyny dovolená 1

    Vyberte si tradičné jarné - levered vo výške krokomer , ak sa chystáte používať ho pre rýchlejšie krokov . To bude poskytovať presnejší výsledok , pretože je to jednoduchšie pre tradičné krokomery cítiť vplyv , tým rýchlejšie budete chodiť , výraznejší vplyv
    2

    Vyberte akcelerometer krokomer , ktorý používa tenzometer , ak ste . pomalé alebo stredne chodítko . Tento model je lepší pri snímaní vplyv na pomalých krokov , takže bude sledovať vašu kondíciu presnejšie .
    3

    Použitie modelov s ďalšími funkciami , ako je výpočet vzdialenosti a množstvo spálených kalórií . K dispozícii sú tiež modely , ktoré možno nastaviť faktor v výšky , pohlavia a veku do ich výpočtu . Opäť platí , že to pomáha efektívnejšie a presnejšie sledovať svoj ​​pokrok .
    4

    Použite ochranný kryt pre váš krokomer , aby sa zabránilo nechcenému resetovanie . Programovacie tlačidlá Krokomer by mala byť pokrytá a chránená , ale napriek tomu ľahko prístupné . Pozrite sa na krokomery s flip - open kryty .
    5

    vždy nosiť krokomer na rovnakom mieste zakaždým . Pozícia jar - levered vo výške krokomery zvislo a rovnobežne so zemou , nie je naklonená . V opačnom prípade to bude nepresné . Akcelerometer krokomery ponúkajú viac možností umiestnenia , ale vždy klaďte na pohodlné a neobmedzujúce mieste .