| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • V pokynoch pre Chôdza Advantage krokomer

    Sportline spoločnosť vyrába fitness a športové zariadenia , vrátane populárnej Walking Advantage riadku krokomery . Sportline ponúka mnoho rôznych funkcií , ako súčasť ich Prechádzky Advantage radu krokomery , ale musíte pred použitím Chôdza Advantage krokomer k dosiahnutiu vašich cieľov , fitness dodržiavať dôležité pokyny . Mayo Clinic uvádza , že krokomery pomôže udržať prehľad o fitness cieľov tým , že počíta vaše kroky , meranie vzdialenosti prejdenej a výpočet množstva spálených kalórií počas tréningu . Návod dovolená 1

    Peel priehľadný plastový kryt z LCD displeji na prednej strane krokomeru . Tento ochranný kryt chráni LCD displej pred poškodením pred použitím . Opatrne zlúpnite preč plastový kryt bez poškriabaniu povrchu objektívu je .
    2

    Vyberte kartu batérie chránič sa nachádza na zadnej strane Prechádzky Advantage krokomer . Vytiahnite kartu malý pomaly , takže nemáte náhodou uvoľniť batérie vnútri . Táto karta udržuje batériu z kontaktu s krokomerom , kým nie ste pripravení vytiahnuť kartu a aktivovať krokomer pre použitie . Udržuje batériu byť vypustená medzi výrobou a prvé použitie .
    3

    Rozhodnite , ktorý režim chcete Walking Advantage krokomer prevádzkovať dovnútra push " Mode " zvoliť medzi stupňami režimu a vzdialenosť mode . Režim Krok vám ukáže , koľko krokov ste si vzali pred dosiahnutím stanoveného cieľa , a vzdialenosť režim zobrazuje vzdialenosť , ktorú prešli v míľach alebo kilometroch .
    4

    nastaviť vzdialenosť režim na krokomeru pre výpočet v míľ alebo kilometrov . Ak chcete zistiť , čo Vzdialenosť Mode vaše krokomer je prednastavený na , stlačte tlačidlo " Mode " a rýchlo uvoľnite tlačidlo . Ak továrenské nastavenie nezodpovedá vašej preferencie , stlačte tlačidlo " Mode " , kým sa na LCD displeji sa zobrazí požadované nastavenie , potom stlačte a podržte tlačidlo " MODE " po dobu 5 sekúnd pre uloženie požadovaného nastavenia v pamäti .
    5

    Spočítajte si dĺžky kroku pri chôdzi 10 krokov a meria vzdialenosť ste šiel od päty až k päte alebo špičke až k päte . Rozdeľte vzdialenosť o 10 pre výpočet dĺžky kroku . Dĺžka vašom kroku pri chôdzi je iná ako vaša dĺžka kroku pri behu , tak zmerať svoje dĺžky kroku podľa toho .
    6

    Stlačte " MODE " , kým sa nedostanete na displej Vzdialenosť režime , potom stlačte tlačidlo " Set " prístup k nastaveniu dát . Zakaždým , keď stlačíte tlačidlo " Reset " , na displeji sa číslo zvyšuje jeden palec , tak stlačte tlačidlo " Reset " , kým sa správna dĺžka kroku zobrazuje na LCD displeji . Uvoľnite tlačidlo " Reset " pre uloženie preferované dĺžky kroku do pamäte .
    7

    Klip Chôdza Advantage krokomer na na správnom mieste . Klip krokomer do svojho pasu , alebo čo najbližšie k stredovej zaniknúť v nohaviciach . Krokomer musí byť vždy vodorovne a rovnobežne so zemou pre to , aby správne fungovali .
    8

    Stlačením tlačidla " Reset " po dobu jednej sekundy pre aktiváciu Prechádzky Advantage krokomer . To bude zase jednotku a obnoviť všetky nastavenia času a vzdialenosti na nulu . Keď začnete cvičiť a krokomer sa pohybuje hore a dole , bude jednotka začne výpočtu svoje kroky a vzdialenosť .