| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Aká je liečba pre Torn sval v ramene ?

    Arm svaly sú jedny z najrušnejších svalov v tele . Avšak , v prípade , že rameno svaly sú zriedka používané pre ťažkú ​​prácu , môžu byť zničený pri príliš napäté . Ice

    Ice zníži opuch a bolesť . Avšak , ľad by mala byť použitá len počas prvých dvoch dní po úraze .
    Rest

    Pobyt od činnosti , ktorú robili , keď ste roztrhal vaše svaly je veľmi dôležité . Avšak, ak trhlina je len malá , ľahká strečing alebo zdvíhanie je odporúčané .
    Kompresia

    rameno by malo byť skomprimovaná s obväzom alebo nejakou látkou na zmiernenie opuchov . Kompresia by mala byť dostatočne pevne na zníženie krvný obeh , ale nie zastaviť .
    Nadmorská výška

    paže by mala byť zvýšená na zníženie prietoku krvi do tejto oblasti , čo znižuje opuchy .
    môžu Lekárske

    lieky , ako je ibuprofén redukovať opuch . Ak slza je ťažké , poraďte sa so svojím lekárom o silnejší ošetrenie .