| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • DIY Zostavte inverzie tabuľka

    môžete použiť inverzný tabuľky terapia na liečbu bolesti chrbta . Tento typ terapie umožňuje gravitácie prirodzene prispôsobiť tela , zmiernenie nepohodlie spojené s nesprávnym zarovnanie chrbtice . Zatiaľ čo mnoho druhov inverzie tabuliek sú dnes na trhu , budovanie svoje vlastné vám dáva slobodu prispôsobiť ho podľa vašich požiadaviek . Budovanie inverznej tabuľky vyžaduje niekoľko základných zručností . Môžete dokončiť sám v popoludňajších hodinách , ale je to jednoduchšie , keď je niekto k dispozícii , aby vaše meranie . Veci , ktoré budete potrebovať klipart priemere 1 - palcový tuhé potrubia
    rúrky bender
    píla
    spájkovačka
    ocele spájky
    Meracie páska alebo meradlo
    1 1 /2 palca štvorcový oceľové rúrky
    zváracie
    Vŕtačka
    3/8-inch vrták
    3/8-inch závitové tyče , 48 cm dlhý
    3/8-inch nylonové podložky s orechmi
    hex kľúč
    Fabric
    Nožnice
    Needle
    Pretiahnite
    Nylonový popruh
    Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

    pomocou hadičky Bender ohýbanie potrubia na tvoria dva trojuholníky , každý 60 centimetrov a meranie 36 palcov na základni . Orezať prebytočné potrubia s pílkou na železo a pripojte konca každého trojuholníka pomocou spájkovací nástroj a ocele spájky . Tieto trojuholníky bude slúžiť ako podpora na tabuľky .
    2

    Požiadajte niekoho , aby vám merať od vrcholu hlavy ku stredu stehná . Ak nie je k dispozícii nikto iný , postaviť k stene a pomocou meracieho pásku na získanie týchto meraní . Poznačte si to . Merať okolo bokov , použite krajčírsky meter . Pridať tri centimetrov , že meranie a zaznamenať ho rovnako .
    3

    Použite ohýbačka rúrok do tvaru potrubia do formulára pre operadla na tabuľky . Dĺžka rámu by mala zodpovedať hlavu na meranie stehná a šírka musí zodpovedať vášmu hip merania , vrátane ďalších troch centimetrov . Skrátiť všetok prebytočný hadičky s pílkou na železo . Pripojte konce rámu s oceľovou spájky a spájkovacie nástroj .
    4

    Cut pruh oceľové rúrky 36 palcov dlhý pomocou pílku na železo . To bude hlavný rám stola . Rez druhý prúžok , ktorý je 16 palcov dlhý . To bude stúpačka . Položte oba kusy na zemi , s stupačky kus na konci dielu rámu , ležiace kolmo . Pripojte dva kusy pomocou zváracie stroje . Ich zrušil .
    5

    Cut ďalší pás oceľových rúrok na rovnakú šírku ako rám operadla . To bude pivot húb . Nastavte na konci hlavného rámu , v prednej časti nohy . To by malo vytvoriť " H " tvar . Pripojte kúsky pomocou zváracie stroje .
    6

    Vyvŕtajte otvor v hornej časti každého nosného kusa pomocou 3/8-inch vrták . Rez 3/8-inch vlákno tyč 48 palcov dlhý a umiestniť nylonovou podložkou na oboch koncoch nej . Spustite tento drôt do otočnej tyče náboja a dať 3/8-inch šesťhrannou hlavou matice na každom konci .
    7

    Slip jeden z trojuholníka základných dielov na každý koniec závitové tyče . Použite šesťhranný kľúč pre utiahnutie matíc a podložiek , zabezpečenie trojuholníky so zvyškom rámu .
    8

    Nastavenie operadla kus v blízkosti hornej časti hlavného rámu kus . Použite nástroj spájkovanie a spájky pripojiť ho k hlavnému rámu a čapu náboja .
    9

    Cut kus látky , aby sa zmestili do operadla kus . Meranie sa bude líšiť v závislosti na veľkosti vášho stola . Pridajte 2 až 3 centimetrov dĺžky aj do šírky , takže si môžete zabaliť prebytok okolo rámu . To je najlepšie používať ťažkú ​​tkaninu , ako je plátno . Šiť dve strany dohromady pod operadlom . Secure nylonový popruh na tabuľke slučky okolo dvakrát alebo trikrát a vzpier je v prednej časti .