| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • Aký je rozdiel medzi Bežecká obuv a Vychádzková obuv ?

    Beh a chôdza topánky môže vyzerať podobne ako na prvý pohľad , ale oni sú dva rôzne typy obuvi s rôznymi typmi účely . Obaja podporujú nohy , ale nohy potrebujú rôzne formy podpory pri behu a chôdzi . Poznať rozdiely medzi sebou a vedieť , na čo sa zamerať pri nákupe môže zabrániť výberu pár zle padnúce topánky , ktoré môžu spôsobiť zranenie . Význam

    Rozdiel medzi prevádzkovými a vychádzková obuv sa nachádza v podrážke topánky . Bežci potrebujú väčší vankúš pre svoje nohy , viac stability pre absorpciu nárazu a väčšiu priľnavosť behúňa . Chodci nemajú toľko o tlmenie nárazov , alebo v širšom behúňa starať , takže tieto typy obuvi sú vo všeobecnosti ľahšie než bežecké topánky . Avšak , chodci sa musia podporovať svoje nohy .
    Stavebné

    Bežecké topánky musia zmierniť dna nôh . Podrážky musí byť hrubšia a oveľa tuhšia ako poltopánky . Bežecké topánky majú podošvy , horné , stredné stielkou , mediálne príspevok a mäso . Podrážka je veľmi dolná časť topánky a strednej podošvy , ktorý poskytuje prevažnú časť podpory pre nohy . Medzipodrážka je najdôležitejšia časť topánky , podľa Americkej akadémie podiatrické telovýchovného lekárstva , a je vyrobená z EVA peny , ktorá funguje ako tlmič nárazov . Mediálne príspevok je prístroj v medzipodošve, ktorá je tuhšia než polovice chodidla, zvyčajne vyrobené z termoplastického uretánu uhlíkových vlákien .

    Walkers " päty prvej narazila na zem , takže ich topánky musíte mať podpätky so zvýšenou stabilitou . Oni potrebujú stabilitu vrátiť nohu dopredu a odraziť sa na päte . Vychádzkové topánky majú tiež podrážky sú vyrobené z rôznych hustôt EVA .
    Typy

    bežecké topánky sú k dispozícii v mnohých typov , vrátane chodníky , ulice a sledovať beh . Každý z týchto štýlov zodpovedá potrebám nohy , keď beží , ako je napríklad poskytovanie osobitnej podpory pre pronácia alebo supinácia .

    Walking topánky zlepšiť chôdzu a zároveň poskytuje podporu so zaoblenými päty , flexibilné podrážky . Dobrý pár poltopánky bude kompenzovať pre ľudí , ktorí chodia s overpronations .
    Funkcia

    stabilita je dôležité aspekty oboch druhov obuvi , uvádza americká akadémia Podiatric Sports Medicine , chráni proti pronácii a lekcie riziko poranenia , napríklad vymkol členok .

    Pozrite sa na chodidlách , ktoré zodpovedajú spodnej časti nôh , odporúča prevencia . Dno je beh alebo chôdzu topánky môžu byť ploché , zakrivené alebo semi - zakrivený . Najvhodnejšie bude formovať do tvaru spodnej časti nôh .
    Úvahy

    Pri nákupe , nosia druhy ponožiek mienite nosiť s prevádzkou alebo chôdzi topánku . Topánka by nikdy cítiť pevne na stranách nôh . Ženy s širokými nohách môžu nájsť lepšie padnúce topánky na pánske alebo chlapčenské oddelenia . Nakupovať neskôr v popoludňajších hodinách potom, čo ste boli na nohách , keď sú opuchnuté svojej najväčšej veľkosti, v závislosti na Mayo Clinic .