prvý Stairmaster , verzia 5000 , bol predstavený v roku 1983 v Tulse , Oklahoma o Lanny Potts a Tri- Tech , Inc Stairmaster predstavoval rotačné schodisko , často volal krok , bežecký pás , ktorý udržiavané konštantnú rýchlosť pre užívateľa . V roku 1984 , Stairmaster 6000 bol predstavený , ktorý bol totožný so svojím predchodcom , ale zahŕňal tlačený súhrn cvičení pre užívateľa a monitoru srdcového tepu . V roku 1985 , Tri- Tech podpísal zmluvu s Nautilus Severovýchod pre výhradnú distribúciu všetkých výrobkov Stairmaster .
Použitie Stairmaster
Pri použití Stairmaster , je nevyhnutné , aby zahriať svaly pred cvičením a vychladnúť vaše svaly po cvičení . Všeobecne platí , že warm - up by mal zahŕňať úseky a začiatok pomalším tempom asi päť minút pred tréningom . Cool - down by mala zahŕňať spomalenie tempa a sklon cvičenia , pri hlbších nádychov a strečing po dobu piatich minút . Nedodržaním týchto pokynov môže mať za následok závraty , nevoľnosť a lightheadness . Ak sa u vás objavia tieto príznaky po riadnej zahriatie a ochladenie , je nevyhnutné , aby poraďte sa s lekárom .
Čistenie
Stairmaster zariadení by mal byť vymazaný dolu s antibakteriálnym roztoku po každom použití . Cvičebnými strojmi značky Stairmaster v high - oblastí činnosti , vrátane telocvične a fitness centrá , by mali byť pravidelne odstránená pomocou univerzálneho čističa a tvrdým kefou aspoň raz týždenne . Oplach zariadenie s čistou vodou a špongiou tiež pomáha odstrániť prebytočnú vodu a zabrániť film z tvarovania na zariadení .