Ak váš telocvičňa investovala v Hammer Strength zariadení , počítať sa veľmi šťastný . V skutočnosti by sme ísť až tak ďaleko , odporúčame používať nič iné vo svojom pátraní po fitness . Hammer Strength stroje sú lepšie v tom , že poskytujú dosky zaťaženie , čo umožňuje takmer nekonečné možnosti na odolnosť zaťaženie ( na rozdiel od väčšiny strojov , ktoré majú obmedzenú závažia , ktorá zvyšuje v pre-určené krokoch ) . Navyše , Hammer Strength zariadenie bližšie odráža porovnateľné voľnej hmotnosti ekvivalentné rozsah pohybu , ktorý udržuje svaly pod väčším konštantným napätím , čo má za následok lepšiu pevnosťou a hmotnosťou zisky . Všetci vo všetkých , Hammer Strength stroje sú lepšie plemeno .
Smith Machine
druhej k užitočnosti Hammer Strength linky je stále univerzálny Smith Machine . Smith Machine je vyložená bar pripojená k rámu a Vyvážené pre plynulý pohyb . Bar môže byť bezpečne zaistené na svojom mieste jednoduchým otočením okolo 45 stupňov a zapojenie dvoch priložených háčikov . To robí kováč stroj užitočné riešenie pre tých , ktorí sa snažia trénovať bez fanda , pretože môžu " zachrániť " sa s rýchlym pohybom zápästia . Navyše , Smith Machine možno použiť pre rad cvikov , vrátane lavičke a hlavou lisovanie , v podrepe a veslovanie variácie .
Lat Pulldown
lat ( alebo bočné ) pulldown stroj završuje tri najlepšie cvičenie stroja k dispozícii . Krása lat pulldown stroj je , že umožňuje simuláciu pohybu pullup pre tých , ktorí inak nemôžu vykonávať tento pohyb . Okrem toho tiež umožňuje užívateľovi , aby sa zapojili do rôznych iných hnutí zmenou priložený bar alebo rukoväť . Možné pohyby zahŕňajú všetky rôzne pulldowns ( vrátane variantov uchopenie a spracovať varianty ) , tvár ťahá a zabil pressdown variácií rovnako pre tréning triceps . Všetci vo všetkých tohto typu inštalácie káblový systém poskytuje možnosť pridať odpor pozdĺž pohybu lietadiel nie je inak možné replikovať pomocou bežných činky a činky , čo je nevyhnutným doplnkom tréningu režime niečí .
< br >