| Domestico | Choroba | Jedlo | Zdravie | Rodina | fitness | 
  • História Veslovacie trenažéry

    veslovací trenažér je cvičebný stroj , ktorý simuluje činnosť veslovať na lodi . Mnoho konkurenčných loďou veslári použiť vnútorné veslovací stroje trénovať na preteky . Veslárske stroja sa datujú do polovice 19. storočia a prešli radom re- dizajnu . Krytý veslovanie má mnoho zdravotných výhod a stala sa športom sám . Prvý model

    Veslovacie trenažéry najprv vstúpil do použitia okolo polovice roka 1800 . Podľa rowinghistory.com , v roku 1871 , William B. Curtis , zakladateľ Athletic Club v New Yorku , patentovaný veslovací stroj , ktorý pracoval cez zotrvačník a račne systému . Tento návrh vyvolal veľký záujem o veslovanie komunity v tréningu off - the - voda .
    Hydraulický systém

    Od asi 1900 cez čoskoro 1960 , Narragansett Machine Company v Providence , Rhode Island , z hydraulickej veslovací stroje . Hlavné vysoká škola veslovanie tímy používajú tieto stroje počas zimnej prípravy . Veslári , ktorí cestujú cez Atlantik súťažiť priniesol stroja s nimi .
    Air Odolnosť

    V roku 1950 , mnoho veslovacie trenažéry mal veľké železné koliesko s mechanická brzda . Podľa rowingmachineblog.com , tieto stroje boli ťažké používať a stal sa nepopulárne . To nebolo kým nie 1980 že veslárske stroje začali používať vzduch - odpor technológie v kombinácii s zotrvačníka skorších návrhov .

    V roku 1981 , najjednoduchšie a najlacnejšie veslovací trenažér k dnešnému dňu bol vytvorený bratia Dick a Peter Dreissigacker . Známy ako Concept2 Vnútorné veslári , tento model spočiatku používal kolesu s plastovými lopatkami pre vytvorenie odpor vzduchu . Po niekoľkých vylepšení , tieto veslári v súčasnej dobe sú inštalácie v tisícoch telocviční a športové kluby po celom svete . Veslárske stroje boli dokonca používané astronautov , ktorí žijú na kozmických staniciach pomôcť zostať vo forme .
    Súťaž

    Kým konkurenčné veslovanie na vode bol asi od dávnych egyptských čias , konkurencieschopný vnútorný veslovanie je modernejší úsilie . V roku 1982 , čo začalo ako legrace na vysokej škole tréningu sa vyvinul do svetových halových majstrovstiev veslovanie , ktoré láka pretekárov z celého sveta . Elektronické monitory merať rýchlosť a vzdialenosť každého súťažiaceho .
    Zdravie a fitness výhody

    Veslovanie je prospešná pohybová aktivita , ktorá zvyšuje silu a vytrvalosť , a pracuje veľa rôznych svalových skupín . To sa týka ťahanie a tlačenie , využitie paže , ramená , chrbát , stehná a lýtka . Podľa pánske - celkovej - fitness.com , indoor rowing poskytuje kardiovaskulárne cvičenie , bez toho aby veľký vplyv , takže tam nie je veľa zbytočného tlaku na vaše kĺby . Môžete postupne zvyšovať obtiažnosť tréningu podľa nastavenia úrovne odporu a zvýšenie času a vzdialenosti . Mnoho modelov strojov veslárske zobrazovať rýchlosť , čas , vzdialenosť a množstvo spálených kalórií .