Najlepšie Tenisky pre Arch Support

Tenisky , ktoré zodpovedajú správne , môže zvýšiť výkon , vydržia dlhšie a zabrániť pľuzgiere a mozole . Navyše , oni jednoducho cítiť lepšie . Určenie správnej veľkosti obuvi , fit a oblúk typu hrajú dôležitú úlohu v hľadaní najlepšou podpornou tenisky . Ak chcete určiť typ oblúku , umiestnite mokrú stopu cementu alebo z lepenky a pozrite sa na osnovy . Ak je väčšina alebo všetky nohy ukazuje , oblúk je nízky , v prípade , že noha vyzerá chudá , to je vysoká oblúk , a ak je pre tlač sa nachádza niekde medzi tým , že je neutrálny oblúk . Nízke Oblúky

nízke oblúky vyžadujú rovný " posledný " , ktorý sa odkazuje na spôsob , akým topánka bola postavená a tvaru stopy . Low - klenutý noha potrebuje obuv , ktorá je navrhnutá tak , aby sa priamo , aby priestor pre oblúk . Firma vložka na oblúku strane topánky tiež pomôže pri riadení pohybu na nízku klenuté nohy . Štruktúrovaný medzipodrážke , čo je pena tlmiaca vrstva na topánky , pomôže podpory stabilitu a nižšiu pätnej dá podporu zadnej časti nohy . Low - klenuté nohy často valiť dovnútra v overpronation , spôsobiť zranenie , ak štruktúrovaný mediálna podpora je na svojom mieste .
Neutrálny Oblúky

Neutrálny oblúky sú najčastejším typom nohy a v závislosti na stupni overpronation , možno nosiť buď rovné alebo semi - zakrivených tvarov topánky . Zatiaľ čo neutrálne oblúky nevyžadujú toľko stabilitu ako nízke oblúky , ktoré stále potrebujú primerané množstvo , najmä v zadnej časti topánky . To pomáha podporovať päty , kde sa noha udrie ako prvé pri spustení .
Vysoká Oblúky

V závislosti na veľkosti a tvaru nohy , zahnuté posledný môže pomôcť bežec s vysokými oblúkmi cítiť pohodlne . High - klenuté nohy tiež potrebujú veľa vankúše . Extra polstrovanie pomáha týmto nohy absorbuje nárazy a únave kĺbov a svalov . Podpora Mid - noha tiež poskytuje štruktúru stranách oblúka .