Pre tých , ktorí majú celú izbu alebo veľký priestor venovať sa ich domácej posilňovne a chcete ochrániť pôvodnej podlahy , zámkovej gumené dosky môže byť najlepší .
< P > Zámková gumené podlahoviny sa vyrába v rôznych farbách a hrúbkach . Silnejší modely tohto typu podlahy sú najlepšie pre aeróbne aktivity , skákanie cez švihadlo , alebo iné cvičenie , ktoré sa týkajú vysokej dopady . Táto voľba je tiež vhodná pre niekoho , kto bude zdvíhanie ťažkých váh .
Nevýhodou tejto možnosti je dvojaký . Po prvé , to nie je ako prenosný iných možností a musia byť rozobraný na cestách . Druhým dôvodom je cena . Typicky , zámkovej gumové podlahy je najdrahší variant . Ceny za dlaždíc sa môže pohybovať od $ 10 na viac ako 60 dolárov , od roku 2010 .
Mats
Pre tých , ktorí majú menšie domáce posilňovne , alebo len niekoľko kusov zariadenia , rohože by mohla byť tou najlepšou voľbou . Mats prichádzajú v rôznych veľkostiach , čo umožňuje ich základňu okolo určitej oblasti alebo časti zariadení . Existujú dva hlavné typy rohoží . Prvý je štandardný cvičenie rohože , ktoré sú zvyčajne vidieť v telocvičniach sa používajú jedinou osobou . Pre malé a ľahké zariadenie , to môže byť životaschopná voľba . Druhý typ rohože sú vyrobené z vysoko odolnej gumy . Sú väčšie , odolnejšie a držať na povrchu lepší ako štandardný výkon rohože . Trade - off je , že sú drahšie a ťažšie sa pohybovať .
Kobercové štvorce
Kobercové štvorce sú nákladovo efektívne prostriedky pre domáce posilňovne podlahy . Táto varianta je najlepšie, keď máte betónovú podlahu , ktorá vám nevadí , že trvalo pokrytá .
Existuje niekoľko tienisté stránky kobercových štvorcov . Po prvé , akonáhle lepidlo peel - a - stick bol pripojený , je ťažké odstrániť . Ďalší problém má čo do činenia s typom cvičenia sú vykonávané . Vzhľadom k tomu , kobercové dlaždice sú tenké , že nie sú ideálne pre vysoko -vplyv cvičenia . V týchto prípadoch môže byť nutné umiestniť gumový tlmič medzi podlahou a kobercových štvorcov . V neposlednom rade bude akákoľvek nápoj , ktorý sa rozlial škvrny na koberci . S ostatnými možnosťami , kvapaliny možno ľahko zotrieť .