Pokyny pre podanie ohradiť

Mnohí si myslia , vrecia s pieskom sú len pre blokovanie vody z pobytu v šanciach na povodne , aj keď v skutočnosti existujú aj iné využitie pre vrecia s pieskom . Vrecia sa používajú na dennej báze , aby pomohol s fyzickú kondíciu . Vrecia s pieskom môže byť vytiahnutý , zdvihol a niesol a váži kdekoľvek 20 - 200libry v závislosti na veľkosti vaku . Ak máte začleniť ich do svojho fyzického fitness rutiny , budete fyzicky fit v žiadnom momente . Veci , ktoré budete potrebovať
Mierka
galón plastové sáčky
All -purpose piesku
lepiacou páskou
Zobraziť ďalšie inštrukcie Cestuj 1

Nastavte mierka na rovný povrch a umiestnite jeden galón plastové vrecia na vrchole s ústia vaku otvorené .
2

Miesto univerzálne piesok do galón sáčku , ktorý sedí na stupnici . Naplňte vrecko , kým nedosiahne päť libier na váhe . Doplňte ďalšie tri sáčky presne rovnakým spôsobom , na každých päť libier . All -purpose piesok je piesok používa pre detské ihriská a možno ich nájsť v obchodoch miestneho zmluvného partnera .
3

Seal každý jeden galón vrece . Roll hornú časť vaku , pokým je pohodlný s pieskom v sáčku . Páska hornú časť vaku sa tak vrece nemá vysunie .
4

páska štyri galóny vriec dohromady . Stohovanie je na vrchole jedného iný funguje najlepšie . Zabaľte pásku úplne okolo vrecia s pieskom , kým môžete už vidieť tašky .
5

Zdvihnite 20 libier vrece s pieskom pre dobré cvičenie .
< Br >