Ako upraviť hydraulického Stepper

Práca sa doma ponúka niekoľko výrazných výhod cez chodiť do posilňovne . Po prvé , je to nákladovo efektívne , pohodlné a vo väčšine prípadov , rovnako ako príjemné . Existujú doslova tisíce kusov cvičenia zariadení na trhu dnes , každý domnelo pomôcť jeho majiteľ schudnúť alebo zostať fit , aj keď niektoré z nich sú účinnejšie ako ostatné . Ak hľadáte tón a posilniť vaše zadok a stehná , možno budete chcieť investovať do hydraulického stepper doma . Potom, čo ste zhromaždili svoje stepper , môžete nastaviť to , aby sa zmestili vaše tréningy . Pokyny dovolená 1

Uistite sa , že ste nastavili na stepper na pevný , stabilný povrch . Ako doplňujúce bezpečnostné opatrenie môžete posúvať gumovú podložku pod steppera . Rám sám o sebe by nemalo byť potrebné žiadne ďalšie nastavenie alebo nastavenie .
2

Nájdite hydraulické valce , ktoré sú po oboch stranách hlavného stĺpca . Všeobecne platí , že hladina odporu je na vzostupnej stupnici s najvyšším počtom predstavujúce najvyššiu odolnosť a naopak .
3

Otočte hornú časť v smere hodinových ručičiek valce pre zvýšenie odolnosti . Naopak , otočením hornej vojne proti smeru hodinových ručičiek znížite odpor .