Pokyny pre WESLO Cadence LS8

Približne 250.000 úmrtí sa vyskytujú v Spojených štátoch , pretože sedavý spôsob života a nedostatok pravidelného cvičenia , podľa American Heart Association . Spolu s odvykanie od fajčenia a jesť zdravšie , cvičenie je jedným z hlavných spôsobov , ako zabrániť chronických ochorení , zvýšenie kardiovaskulárne zdravie a znižujú riziko úmrtia . American Heart Association odporúča 30 minút denne kontinuálne činnosti , ako je rýchla chôdza na zlepšenie fyzickej kondície , na stroji ako je Weslo Cadence LS8 . Tento bežecký pás je staršia verzia aktuálnej série Cadence . Je vybavený LCD displejom , regulácia rýchlosti , pulzný monitora , a skladací rám pre úsporu miesta , keď sa nepoužíva . Pokyny dovolená 1

Kúpte zvodič prepätia 15 - amp on - line alebo v každom železiarstve . Uistite sa , že kábel je 14 - gauge a 5 metrov dlhý alebo menej .
2

Pripojte napájací kábel do prepäťovej ochrane , a hrotmi koniec prepäťovú ochranu do uzemnenej elektrickej zásuvky . To pomáha znížiť riziko elektrického prepätia a rázy .
3

Zasuňte ovládací kľúč do otvoru priamo pod " On /Off " vypínačom a stlačte tlačidlo " Reset " pod monitorom zobraziť na Weslo Cadence LS8 . Ako bezpečnostné opatrenie , pripojte svorku na druhej strane ovládacieho tlačidla na kus oblečenia , ktoré na sebe .
4

Posuňte ovládanie rýchlosti na LS8 je celú cestu vľavo na " Reset " polohy , s nohami na bočných líšt . Pomaly presuňte ovládací prvok práva na spustenie bežecký pás pás , čo sa automaticky zapne konzoly . Krok opatrne na pás a začať chodiť .
5

Stlačte tlačidlo " Mode " , vedľa tlačidlo " Reset " , zobrazí rýchlosť , čas , vzdialenosť , kalórie a tuk spálených kalórií . Nedotýkajte sa tlačidla " Mode " , ak chcete , aby konzola automaticky prechádzať informácie o cvičení . To sa zobrazí pri každom režime po dobu piatich sekúnd .
6

Posuňte ovládanie rýchlosti na WESLO Cadence LS8 doprava pre rôzne rýchlosti cvičenia . Začnite s " Warm - Up " a pokračovať touto rýchlosťou najmenej po dobu piatich minút a potom pokračovať " spaľovanie tukov " , " Aerobic " alebo " výkon . "
7

Vezmite si pulz na konci z vášho tréningu s palcom snímačom kadencie LS8 je . Stojan na bočných líšt a pevne ju zatlačte palcom na senzore , potom ľahko zdvihnúť a až sa zobrazí ikona bliká v tvare srdca a pulzu držať po dobu 15 sekúnd . Krok vypnúť počítač , keď skončil . Bežecký pás automaticky vypne po šiestich minútach .