Vážený vesty príde vysoko odporúčané pre ich kapacity až o intenzite takmer akékoľvek cvičenie . Tento typ vesty sa silnými vankúšikmi a je dodávaný s vreckami , v ktorých si môžete pridať ďalšie závažie . Nosenie vesty môžu zdvojnásobiť svoje skúsenosti , zatiaľ čo silový tréning , prácu na bežiacom páse , alebo dokonca len pešo . Muži , ženy a deti môžu nájsť modely šité na mieru ich špecifickým potrebám tvaru a hmotnosti . V - Max , Hyper oblečenie , a Mir vystupujú ako uznávanými značkami pre vážených viest .
Bosov Trainer
BOSU je aj značka a skratka pre túto populárnu fitness nástroj , ktorý sa podobá polovicu cvičenia loptu . Vyhlásil " Bo - Sue , " nadpis tohto produktu je skratka pre " obe strany nahor . " David Beck vynašiel nástroj a ako prvý pustil to v roku 2000 s veľkým úspechom . BOSU udržuje nestabilitu , keď budete vykonávať pohyby na ňom . Poruchy rovnováhy aktivuje viac svalových skupín , ako stál na pevnej zemi . Táto zvýšená stimulácia vedie k väčšej celkovej spálené kalórie . BOSU je všestrannosť a jednoduchosť použitia , aby to standout .
Kettlebells
kettlebell je liatinová gule vybavený odolnou rukoväťou . Váži kdekoľvek 9-105 libier . Hmotnosť Kettlebells " nie je rovnomerne rozložená , nútiť užívateľa k vyrovnaniu a stabilizácii ich trup vybudovať základnú silu . Kulturisti a fitness diabli využiť Kettlebells pre kardio , aktívne využitie a silový tréning . Práca s Kettlebells po dobu 20 minút môže spáliť toľko kalórií ako urýchlené stúpanie cross - country lyžovanie na rovnakú dobu , alebo spustenie šiestich - míle minúty. Dragon dverí a Ader sú najlepšie kladené Kettlebell značky .
Thörl Ponožky
Práca sa zdôrazňuje , že nielen vaše nohy , ale tiež zvyšuje ich potenie . Thörl ponožky , patrí medzi najlepšie dostupné , používať špeciálne akrylové tkaniny čerpať vlhkosť od nôh . Oni používajú patentovaný froté polstrovanie chrániť vaše nohy pred poškodením nárazmi . Táto výplň prepožičiava chodidiel dodatočnú stabilitu pri pohybe v akejkoľvek rýchlosti . Thörl značky ponožky boli podrobené akademickej peer review preveriť ich výhody . Možno budete musieť dostať väčšie topánky , ale tak , že ponožky majú dostatok priestoru .