Turbo Jam kombinuje cvičenie na dvoch DVD . Cvičenie kombinovať kardio cvičenia s kickboxing , tanečných a tvarovanie tela pohyby , ktoré vám pomôžu urobiť pozitívne zmeny do spôsobu , akým vaše telo vyzerá . Pomocou programu dáva plne telesné cvičenie a tónovanie a sochárstvo v hornej a dolnej časti tela a ABS . Tvorcovia Turbo Jam tvrdia , že môžete spáliť až 1000 kalórií za hodinu . V roku 2010 , môže si kúpiť program z plážové telo , spoločnosť , ktorá uvádza na trh program , za 59,95 dolárov .
Vlastnosti
Turbo Jam , určená pre mužov a ženy , obsahuje šesť cvičenia rutiny , z ktorých niektoré izolovať jednotlivé oblasti v tele . Rozmanitosť cvičenie rutiny môže vás od nudiť s programom . Cvičenie sa pohybuje v dĺžke 20 až 45 minúta . Ak máte nabitý program , môžete využiť " 20 minút cvičenia " napchať cvičenia na deň . Ak máte viac času , zvážte použitie " Punch , kop a Jam " rutina . To trvá 50 minút a je vybavený tvarovanie tela sa pohybuje .
Nástroje podpory
na pomoc de začiatočník na programe , Turbo Jam obsahuje sadu kartičiek , " Elite 11 " , ktoré vysvetľujú strižné pohyby celého cvičebný program . Krok - za - krokom príručka obsahuje pomôcky , ktoré vám pomôžu plánovať a organizovať svoj jedálniček a tréningový plán . Beach telo obsahuje 24 - hodinová podpornú sieť , ktorá ponúka prístup k chatoch s tvorcom rutiny , fór a on - line poradcov . Môžete tiež kliknúť na recepty a tipy, ktoré ostatní užívatelia programu našli užitočné .
Výhody
Užívatelia Turbo Jam hovoria jej postupy sú ľahko sledovať a zábava vykonať . Hudba a osobnosť inštruktora držať rutiny pozitívny a vysoká energetická . Môžete zobraziť náhľad program monitorovania demonštračné produkt videa na webových stránkach . Ak sa vám vysokej intenzity cvičenia v pravidelných intervaloch a kombinovať to s rozumnou diétny plán , budete s najväčšou pravdepodobnosťou vidieť výsledky na programe . Beach telo ponúka 30 -dňový záruku vrátenia peňazí , ak si nie ste 100 percent spokojní s marmeládou Turbo .
Nevýhody
môžete nájsť niektoré z ťahov náročné , ak ste nikdy urobiť rýchlo - chodil , tanečné založené na cvičenie v minulosti . Môžete potrebovať čas , aby si zvykli na programe . Budete musieť mať veľa self - motivácia k účasti na pravidelnom cvičení samotnej rutiny . Očakávať , že cvičenie minimálne trikrát týždenne , aby sa pokrok . Na aerobik a kickboxu Turbo Jam použitie môže spôsobiť únavu a zranenia kolena a členky . Niektorí minulých užívatelia programu nárok na veľké množstvo úbytku hmotnosti . Nákupný svoj pokrok s ich výsledkom môže nechať odradiť a skľúčený , a to najmä ak nechcete vidieť výsledky hneď .