trstiny je užitočné pomoc chôdza , ak rovnováha je nestabilná , keď kĺbov alebo nôh je oslabená zranenie alebo bolesť bráni normálnej chôdzi . U starších ľudí , môže trstiny jednoducho pomôže udržiavať schopnosť pohybovať nezávisle na sebe .
Správne umiestnený , horná časť palice by mali dosiahnuť do bránkoviska v zápästí , keď stojíte rovno . Udržujte lakte mierne ohnuté zatiaľ čo drží palicu . Použite palicu v ruke proti nohe , ktorý potrebuje podporu .
Pri chôdzi , palicu a zranené nohy hojdačka a obráťte sa na zem prakticky v rovnakom čase . Začnite tým , že umiestnenie trstiny jeden nepatrný krok vpred , potom krok s poranenou nohou . Vyplňte krok pohyb s zdravé nohy .
Spravidla trstiny by mala byť pevná , ale ľahká .
Vychádzkové palice pre cvičenie a rekreačné využitie
Vychádzkové palice sú úplne odlišné od palice , pretože použitie sú úplne odlišné . Chôdza /turistika pre rekreačné alebo účely cvičenia zamestnať palicu výrazne dlhšiu dĺžku než palíc , často výška ramená alebo dlhšie .
Tiež koniec palicu môže mať kovový bodec alebo objímku na ochranu proti pošmyknutiu alebo zlomenie . Kovové hroty sú často používané s turistické palice , ktoré sa používajú v snehu . Všeobecne platí , že palice sú ťažšie ako palíc .
Typy trstiny Tips
pružným gumovým hrotom na konci trstiny rukoväte podlahy a poskytuje trakciu , podobne ako behúňa pneumatiky na pneumatík . Rovnako ako u týchto pneumatík , držať špičku trstiny v dobrej kondícii , a vymeňte ju , keď sa stalo nosenie .
Quad palice majú štvorbodový základ pre zvýšenie kontaktu so zemou . Štyri - bodové základy sú k dispozícii buď v širokých alebo malých veľkostiach .
Spoločnosť s názvom FlexyFoot robí šok - absorbujúca odpruženie tip, ktorý pracuje s kovovými koncovkami na jar sa zbaviť únavy a stresu z dlhodobého užívania trstiny .