Bikram joga Mat Pre Bikram Jóga

Jeden zásadný kus vybavenie pre Bikram Jóga : Bikram jóga Mata Bikram jóga mat je nevyhnutnou súčasťou vybavenia pre vykonávanie Bikram Jóga počas jogy , rovnako ako každá podložka na jogu je nevyhnutnou pre každého , kto sa učí , ako robiť jogu , pretože tieto rohože pomáhajú individuálne správne zapojiť do tréningu . Vzhľadom k tomu , Bikram Jóga sa vykonáva vo veľmi vysokej teplote , aby sa jedinec sa potia veľa počas výučby , musí Bikram jóga mat nie je klzký , keď je vlhký . Existuje niekoľko rohože , ktoré majú ochranný a umývateľný kryt , ktorý ide cez ne , ktorý sa používa na absorbovať niektoré z vlhkosti a prispieť k zníženiu tejto možnosti . Bikram jóga rohože by mala tiež dať určité množstvo polstrovanie na jednotlivca , pretože mnoho z pózy sa vykonáva na podložke sám a bolo by veľmi nepríjemné robiť na tvrdom povrchu . Napriek tomu potrebuje určité množstvo polstrovanie , by Bikram jóga mat nesmie byť príliš silný , ani , pretože ostatné Jóga Bikram sú vyvažovanie pózy , ktoré mat, ktorý je príliš roztlačený môže spôsobiť , že jedinec stratí svoj ​​balance.Bikram jogy PosesBesides Bikram jóga mat , existuje len málo vecí , ktoré sú potrebné pre jednotlivca , aby čo najviac zo jóga Bikram . Vzhľadom k tomu , že sa vykonáva vo vysokej teplo , bude individuálne pot veľa a musí byť neustále rehydratáciu , piť z jeho alebo jej fľašu s vodou . To potenie je dobré pre telo , pretože pomáha odstrániť toxíny z tela, čo toxíny budú odstránené zo svalov cez tiahnuci sa až k mať miesto vydania . Pitná voda navyše umožňuje tieto toxíny dostať vyprázdnená z bloodstream.Clothing , ktorý je potrebný pre Bikram jogy predstavuje trieda sa mierne líši u mužov ako u žien , zatiaľ čo jóga mat Bikram môže byť rovnaká pre každého , pretože je pre tých , ktorí sa zúčastňujú v základnej powerjogy . Ženy by mali nosiť tielko alebo športovú podprsenku , ktorá má vyššiu výstrih . Tričká majú tendenciu sa dostať do cesty pohybu v rôznych pózach a nízke zakončené športové podprsenky majú tendenciu , aby nehôd dochádza pri väčšej prsiami žien sa obracia hore nohami v niektorých pózach . Ženy by mali nosiť krátke nohavice alebo cyklistické šortky dokončiť šaty , ktoré sú vhodné aj pre mužov nosiť do tried . Muži by mali nosiť tielka a niektorí dokonca sa rozhodnete ísť bez košele kvôli extrémne potenie skúsenosti v triedach . . Okrem oblečenia , účastníci tiež nájsť užitočné mať malý uterák po ruke , takže ak pot dostane do očí , ktoré majú spôsob , ako rýchlo vymazať to , aby bola zachovaná pózu
By : bransonseb