Yogas Healing Powers a Anti Aging Vlastnosti

Jóga má nespočetné množstvo liečivé účinky a zdravotné výhody . Joga pochádza z Indie , kde jogíni boli budhisti , ktorí praktizovali dosiahnuť spirituality a harmónie . Možno ste bývali na obrázky jogínov plávajúce vo vzduchu so skríženými nohami a zavretými očami a premýšľal nad jeho implikácie . Myšlienka na obrázku je veľmi jednoduché . Jogíni veria , že taká obrovská ľahkosť mysle a tela bolo dosiahnuté od meditoval , že telo samo o sebe sa vznášal vo vzduchu ako pierko vo vetre . Dnes jóga je stále tak populárne , tam , ako to bolo v temných dobách , ale moderný jogy sa nezaoberá plávajúce vo vzduchu , ale viac zameriava na zdravie a kondíciu organizmu , rovnako ako mysle . Jóga vštepuje disciplínu , harmonizáciu tela , mysle a ducha . Spoločné úsilie údržbu držanie tela , relaxácia , dychové cvičenia a vyčistiť telo toxínov a umožňujú voľný tok energie . Joga ponúka obrovskú úľavu z každodenného napätia , ktoré človek zažíva od bežných životných aktivít a povinností . Jogových pozícií zlepšiť prietok krvi do kľúčových systémov v tele , ako sú slezina , pankreas , močového ústrojenstva , štítnej žľazy , pľúc a srdca a spevňuje naše svaly zvýšiť ich účinnosť a dlhú životnosť . Niekoľko hlavné prínosy jogy sú uvedené nižšie : 1. Nespavosť a astmatické záchvaty sú zakázané a odstránené na pozitívnu rozsahu 2. Poskytuje úľavu trpiaci bolesťami chrbta a osteoporózy 3. Reguluje krvný tlak a krvný obeh 4. Bojuje proti obezite a kyslosť 5. Lieči dýchacie ťažkosti a pomáha anemických pacientov 6. Fungovanie vaječníkov tiež zlepšuje u tých žien , ktoré trpia menštruačné poruchy 7. Držanie tela je zvýšená a pevnosť fotky bola získal 8. Harmónie tela a mysle je zaistená jóga sa zameriava na jednotu mysle a tela . Je veľmi dôležité cvičiť jogu držanie tela známy ako ásan s pomocou niektorých jogy DVD , pretože niektoré cviky vyžadujú pokyny , sledovať a výkonu v zlých spôsobov , ako môže viesť k vážnym komplikáciám . Kurzy sú k dispozícii bežne pre domáce praxi . Stále viac a viac ľudí si uvedomuje výhody jogy a pripojí jogy odvodiť jeho niekoľko výhod . Jóga je prírodný prostriedok proti starnutiu . Rôzne jogových pozícií zaistí , aby bola zachovaná zdravie tela a pokožka zostáva bez vrások na dlhší let . Jóga je krása Enhancer , tonizáciu pokožky a udržať iskru a lesk očí po celý život . Duša jogín prechádza pokoj a mier , a to spokojnosť je zobrazený na kožu a telo . Vlny nálad sú vedené v šachu meditáciu a relaxáciu . K dispozícii sú tri štýly jogy , ktoré človek môže vybrať z : Hatha joga , Bikram jóga a Raja joga . Hatha joga je štandardný štýl nasledoval obyčajne ako ásany sú veľmi ľahko zachytiť a pravidelne cvičiť . To nevyžaduje žiadne zvláštne kvalifikáciu . Odpoveď spočíva v držať krok s jogových pozícií a udržiavanie rovnováhy v živote , aby sa dlhou životnosťou a efektívne výsledky
By : . Blubert Tavedorn