Jóga Guide - Guide Ak chcete zväčšiť výšku s jogou

Ashtanga jóga je spôsob jogy , ktorá bola mestská a priviesť do bytia K. Pattabhi Pripojiť . Táto trieda jogy je uznávaný ako osem končatiny jóga , ktorá má myslieť vo Pattanjali veľkom myslenia . Je vykonaná že priebeh čistenia je skladať vyššia z octennial náboženskej obvyklej procedure.The za prvé štyri jednotky , ktoré stoja za Ashtanga jogy sú - yama , Niyama , Asan a Pranayama . Sú umožňujúci čistenie nástroje , ktoré sú viditeľne opraviť . Ďalšie menuje z prívesku , ktorý je - pratyahara , Dhyana , Dhahran je interiér nástroj . Tento prívesok je možné zmeniť iba oprávnenej reklamácie z jogy programu Ashtanga . Tento spôsob programu jogy je úplne neisté do mozgu . K. Pattabhi Jois Rozumie sa , že to zase týchto ôsmich jednotiek a tiež jeho sub - údy vonkajší nástroj , ktorý priznať Niyama a yama nie je pravdepodobné . V zodpovednosť zvyčajne , postava musí byť skvelé dostatočná , aby bolo možné prezentovať nástroje . Ak údaj nie je silný , a význam prostriedky nevykonáva pohodlné , to zase bude nikdy byť užitočné pre ľudské bytosti vôbec . Myšlienka , ktorá K. Pattabhi Jois je funkčná , je , že by ste mali udržiavať v mozgu , ktoré chceli zodpovednosť prítomný Ashtanga jóga postava bude lepšie a bude to zdravé a dobré pre niečí wellness.Vinsaya a Tristhana sú schopní v Ashtanga Yoga.The Vinsaya je to spôsob , ktorý zaisťuje Ashtanga a jeho hlavné viery oddelené od ostatných . Vinsaya spracovať aktivitu a inhalovať , ktorý sa využíva pre vnútorné priebehu čistenia . Všetky akcie dokončená , je byť s niečím od osamelého vo vzduchu jeden niečo . Telo potenie je všeobecne cenný bod za spotrebu Vinsaya . Pri generovaní tela potenie, to jednoducho metóda , ktorá sa priaznivo do prevádzky siete . Ako ste si predstaviť ásany , postava nastaviť variť základe ktorého krv do varu a vyslať jed externé vašej postavy . Jed sa detekovať potenie vášho tela . Obvykle potenie budete stavať , ďalší jed sú vyhlasované prídavného tela . Tieto jóga umelé pozície sú využívané úplne rozšíriť výdrž a fyzický stav postavy . Postupnosť nástroj podporovať až do súčasnosti sľubne . K dispozícii sú tri okolnosť využiť v Ashtanga Yoga.The tri ar prísne tajné na nevšedný height.The prvé je najlepšia sekvencia , ktorá ambície na vstup do postavu a tiež detoxikačné to . Ďalšie je centrom reťaz začne podnikania a objasniť činnosť zvyčajne obsahujúce vodu , ktorá dorazí k priebehu make čistenie ustarostený scheme.The úplne posledný reťazec by byť s dostatočným predstihom reťazec od A do D. V tomto reťazci , milosrdenstvo a výdrž sa vypočíta . Tristhana je ďalší názor joga , ktorá pôsobí ako skupina troch priestorov aktu a úvahy . Základný je okolnosť , vedľa je akcia výkon a úplne posledná je Dristhi z analýzy mieste . Všetky tieto tri musia výroba ako celok hrať kapacitu . Vezmite vzduch a nechať sa techno sú v rovnakom čase a koordinované . Je cenné podporovať na konkrétne niečo vo vzduchu jedným úkonom . Jay nádych je nádych postup Jóga platí tvrdenie Ashtanga jogy . Uvedenie do užívania súčasná prax , je potrebné rozšíriť ako každý nástroj . Čo by ste požadovať , aby im zruční ich nosiť umelé pozíciu nadmernej dĺžky na rovnaké obdobie stojí dych . To je prekvapujúce , inhalovať práce na to , že sa bude rozširovať vaše vnútorné uhlie a bude silný strach schéma . Jeden a ďalšie Ashtanga a Tristhana práca s reťazcami Dristhi . Dristhi je popísané ako cieľ , na ktorom môžete profitovať svoje centrum príťažlivosti alebo starostlivosť pri zodpovednosti Asan . To oprávňuje svojho myslenia , že bude robiť čistiť a udržiavať viditeľne . Usporiadať mentalita vyčistenie a zjemnenie môže jednoducho byť kompletný v joge Osem končatiny alebo Ashtanga jogy
By : . Gagansingh