Najlepšie Jóga DVD pre začiatočníkov - užitočné usmernenie

Existuje mnoho vlastností , ktoré robia veľký joga videá a väčšina ľudí sa zhodne na to , čo oni sú . Napriek tomu , niektoré videá don ` t zložiť skúšku , ak presadiť zvonenie s jogy fanúšikmi . Čo je ťažké sa rozhodnúť , čo je teplé a čo nie , keď ste ` re hľadáte špičkových jogy DVD pre beginners.If ste sa rozhodli prijať úloha jogy , ale nemusí nutne chcú vyskúšať to v triede s inými ľuďmi okolo , potom musíte vedieť , čo hľadať vo videu . A len preto , že ste sa rozhodli nerobiť to na mieste , joga , neznamená to , že by ste mali kompromisy v oblasti kvality jogy a techniky . Existujú určité veci , mali by ste hľadať v hornej jogy DVDs.The prvá vec , ktorú by ste mali hľadať , je to , že ponúka rad vo svojom programe . Má prísť s viac ako jedným DVD ? Ak nie je možná vnútri existuje viac komponentov vo výkone . Budete chcieť vybrať ten , ktorý ponúka rôzne rutiny a priamo nabáda k ďalšej úrovni . Takže keď používate disky DVD , ktoré si môžete vyskúšať rôzne veci , aby si challenged.The Ďalšia vec , ktorú budete chcieť zvážiť , je-li videa ponúka rôzne spôsoby , ako robiť jogy pohyby . Existujú jednoduché a náročnejšie kroky v sekvencii ? A to video ponúka alternatívne pózy a predstavujú úpravy? Tie môžu byť veci , ktoré nájdete dôležité , keď robíte svoju rutinu . Ďalším kľúčovým prvkom skvelé video je na tom učitelia jogy preukázať všetko , čo sa hovorí . Myslíte , že ukazujú , ako sa to robí krok za krokom a pomaly sa im dať to do slov a že je písaný pre ďalšie objasnenie . Jasnejšie DVD je , tým väčšia je pravdepodobnosť , budete môcť sledovať , a to je properly.If robíte pózy nesprávnym spôsobom , môžete poškodiť vaše telo , alebo jednoducho robiť pózy , ktoré majú len malý vplyv . A posledná vec , aby zvážila , že videá jogy aj keď pre začiatočníkov sú stále náročnejšie . Väčšina užívateľov jóga sú už trochu fit a mať nejaké vedomosti o cvičenie . Budú zložité , ale nie nemožné . Stačí byť pripravený ísť do videa s vedomím , že aj vy ste vyhrali ` t byť sklamaný . Ber to ako výzvu , ktoré môžete urobiť ! Len kombinovať jogu s iným cvičením vybudovať na endurance.Some špičkových jogy DVD pre začiatočníkov spomenúť , sú ` Power Yoga - Total Body Workout s Rodney Yee ` , toto video obsahuje detoxikačný teplo na podporu vnútornej silu a vytrvalosť . Ďalšie video sa nazýva ` jóga Express - 4 Krátke Joga cvičenie ` toto video je skvelé pre ľudí na jogu nové , pretože relácie sú krátke a obohacujúce . ` Yoga Journal - Krok za krokom zasadnutí ` s Natasha Rizopoules , je skvelé video , pretože tvrdí , že je na všetkých úrovniach a že obsahuje množstvo , aby nudu away.When si konečne nájsť video sa vám páči na jogu , nezabudnite , aby na to . Dalo by sa to frustrujúce , alebo je ťažké sa dostať motivovaní , ale nech to skúsi , a hodí ju do rutiny a dať si čas . S praxou pózy bude jednoduchšie a uvidíte sami šľahanie do tvaru
By : . Roberto Sedycias