Naučte Jóga K dosiahnutiu jogové životný štýl

Ak sa chcete dozvedieť , jogu , je to jeden z najlepších zmien , ktoré môžete urobiť pre zvyšok svojho života . Tu nájdete vnútorný mier , pokoj a relaxáciu , ako nikdy predtým , a ocenia všetky aspekty života . Avšak, ak sa chcete dozvedieť a naučiť jogu , je životný štýl sprevádza toto a zmeny sú nevyhnutné , aby ste mohli mať úspešnú prax na jogu . Tie by mali začleniť do svojho jedálnička , princípy ľudskosti , telesné cvičenia a relaxácie a budete úspešne učiť jogu a žiť zdravo lifestyle.There je 5 jednoduchých spôsobov , ako môžete prispôsobiť na jogové životný štýl s týmito zásadami : 1. Každý deň, keď sa prebudíte , začnite deň s pozitívnym rozpoloženie . Ak ste sa práve začínajú učiť jogu , môže to mať stálu prax a obetavosť , ale s vytrvalosťou , že príde prirodzene . Niektoré z vecí , ktoré by ste mali premýšľať o tom , a odrážajú po prebudení je vďačnosť za svoje telo , zdravie , veci okolo nás , a urobiť nejaké pozitívne afirmácie . Zakončiť s niektorými veľkými úsekmi a ste zamiesené na skvelý deň ahead.2 . Naučte sa odpútať od hmotných statkov a posadnutosť spoločnosti s materiálnym bohatstvom . Joga nás učí , že aby bol šťastný , len musíme sa pozrieť do seba , a nič iné záležitosti . Tento druh duchovného uvedomenia vám pomôže k postupu , najmä , keď sa chcete naučiť jogu . 3. Príroda je dôležitým prvkom pre jogu , a to najmä pre tých , ktorí sa ešte len začína a chcú sa naučiť jogu . Budhistické učenie nám často pripomínajú vážiť a starať sa o životné prostredie , a stráviť nejaký čas sa týkajú a rozprávať s prírodou pomôže jeden nájsť vnútorný pokoj a pocit naplnenia , najmä ak robíte ďalšie úsilie na zachovanie života . Jednoduché akcie , ako je práve pocit , že trávu v nohách , pri pohľade na jasné hviezdy nad , a utápa v celej tejto krásy je skvelý start.4 . Stanoviť správnej techniky dýchania a pracovať na tak dlho , kým to ide prirodzene na vás . Väčšina ľudí zabúda dýchať správnym spôsobom a sú používané pre plytké a rýchle formy dýchanie . Pre vás učiť jogu úspešne , cvičiť správne metódy , ktoré sú pomalšie a hlbšie , a tým zvýši prísun kyslíka do mozgu a zlepšiť každý jednotlivý funkcie vnútri vášho tela . To vám pomôže cítiť sa lepšie , a bude tiež veľký rozdiel v dosiahnutí stavu pokoja a vnútorného mieru , akonáhle sa naučíte yoga.5 . Ďalším spôsobom , ako postúpiť svoje cesty , keď sa naučíte jóga , je tým , že prijmeme postoj lásky , a vyhnúť sa nenávisť za každú cenu . Zhodnoťte svoje vzťahy s tými blízko a pre vás dôležité , a pokúsiť sa urobiť nejaké úpravy . Ak sa chcete naučiť jogu úspešne , postoja lásky zobrazené prostredníctvom pokory , súcitu , tolerancie a pokoja je jadro učenie Buddhu
By : . Neelima Reddy