Vízia bez okuliarov - Jednoduché očné cvičenie rutiny

Vaše oko videnie je bezpochyby jedným z vašich najdôležitejších schopností . To vám umožní vidieť a zhodnotiť svoj ​​svet pomocou viditeľnú časť spektra . Avšak , aktuálne štatistiky predstaviť , že tam sú navyše potom % štyridsaťtri ľudí , ktorí majú používať okuliare alebo kontaktné šošovky . Aj keď za použitia okuliarov alebo kontaktných šošoviek je všeobecne nie trvalý paliatívnej rozlíšenie , čo sa zvyčajne vyskytuje , je , že funkcia videnie oka sa zhoršuje , z dôvodu , že oko stratí svoj ​​pôvodný obratnosť . Vaše oči môžu byť zvarené do uvoľnenom stave a tým sa vaše oči nebudú môcť vrátiť do svojej pôvodnej state.There sú metódy na videnie bez okuliarov . Tieto metódy stelesňujú robí niekoľko jednoduchých cvičení oka , ktoré môžu vám umožní oživiť silu a zručnosť vašich očných svalov . Vzhľadom k tomu , Bates , tam bolo veľa lekárski výskumníci v 20. storočí , ktoré riadil rôzne spôsoby vedenia očné cvičenia . Podobne ako u bežnej vlaku , ktorý pomáha vašej fyzickej kondícii , tieto jednoduché očné cvičenie rutiny môže váš očný výdrž a health.With zámer videnie bez okuliarov , prvá vec , ktorá je dôležité urobiť , je len nezabudnite použiť palming cvičenia . V týchto cvičení , budete musieť zatvoriť oči a stmaviť pomocou dlane či spí pásom cez oči . To tiež musí byť vykonané v tmavej miestnosti , kedykoľvek je to možné . Niektoré analýzy znamená , že tma je niečo prospešné v príjemných očí a umožňuje vaše očné svalového tkaniva a vaše sietnice obnoviť . Sústredenie sa vaše oči na celom tmy umožňuje vaše oči a neurónové centrá obnoviť seba cez time.The druhé cvičenie , ktoré môžete urobiť pre videnie bez okuliarov je použiť obrie čierny obraz venovať pozornosť . Ako môžete tušiť , čierna farba je docela dôležité , pretože to znamená , že môžete opraviť svoju víziu . Vaše oči sú stále pod uzatváracím útoku z vizuálnej elektromagnetického spektra . Tak , sústrediť vaše oči na čiernou farbou umožní tento útok sa minimized.Lastly , môžete urobiť niekoľko jednoduchých cvičení sa upokojiť vaše oči aj myseľ . Tieto jednoduché cvičenia zahŕňajú obraciate oči v stĺp od znova dopredu a od aspektu na stranu . To môže byť docela cvičenia , ktoré môže upokojiť vaše dočasných nervy , rovnako ako vaša myseľ . Nezabudnite , že vaša myseľ - súbor môže byť opatrne súvisí spolu so svojím zdravotným stavom
By : . Tawnamilot