História Kundalini jóga : Kundalini jóga niekedy nazývaná Kráľovská alebo Raja joga Predpokladá sa , že sa objavila pred tisíckami rokov a patrí k tantrické tradície . Jogy je založený na skutočnosti , že energia , ktorá existuje mimo naše telo tiež existuje v nás vo forme bohyne s názvom " Kundalini " . Stručne povedané , vzťahujúce sa sami na vesmír v podobe Šakti alebo ženskej energie je Kundalini jóga . To zahŕňa praxi meditácie , spievanie , dýchanie , výrazné pohyby , príhovor mantier a klasických polôh tela . Hoci joga dosiahol obyčajné geografickej polohy , je pôvod predovšetkým v regiónoch Kashmir.Practicing Kundalini jogy : Ak je telo je myšlienka byť vesmír s neurčitú buniek , potom každý jednotlivec je povedal , aby bol Boh jeho /jej vlastné vesmír . Kundalini znamená hada moc . Každý človek sa predpokladá , že sú umiestnené na hada , ktorá je stočená z chrbtice . Cez 72,000 astrálne rúrky inak nazývané ako " nádí " sa nachádzajú v ľudskom tele . Čakry sú prienikom dvoch alebo viacerých nádí . Medzi obrovské množstvo čakry , je potrebné použiť pre nácvik Kundalini jóga osem základných čakier . Sú zodpovedné za pamäť , času a priestoru , dôvod , bude môcť , priame poznanie , božskej lásky , božské vízie a zbožnosti , resp . V praxi , latentnej energie , ktorá má byť uložená do kostrče je aktivovaná a energia šíri od chrbtice do mozgu , čo pomáha pri posilnení , liečenie a obnove z rôznych oblastí tela . Raz oslobodený , nie je cesty späť . Jeden môže používať túto jogu dosiahnuť zdravšie telo . Súčasti Kundalini jóga : 1. Asan : Je funkcia osoby udržiavaná po celú dobu cvičenia . Prináša myseľ k meditácii . To núti nervy a akupresúrne bod , spolu s zahŕňajúce mozog a určité body v tele . 2. Mudhras : Mudhras sú pozície rúk , že uzamyká určitým spôsobom zahrievaním mozog a myseľ . Držanie tela spolu s Mudhras pomáha prinášať telo a myseľ dohromady k uvoľneniu energie a pohybovať sa na celom fyzickom tele . Mudhras pomôcť pri liečbe dyspepsia , zápcha , hemoroidy , astma , zväčšenie sleziny , lepru a všetky druhy neliečiteľné diseases.3 . Mantry : To je slovo , slabika alebo frázy napísané v posvätných jazykoch , ako je sanskrte a Gurmukhi . Príhovor mantier prináša božské myslenia a vedomia mysle . Vyhlásenie mantier udrie špecifické body v ústach , ktoré by mohli aktivovať reakciu mozgu . 4. Meditácia : Je to extrémne uvoľnenie mysle s telom je v kľudovom stave . Techniky produkujú účinné a efektívne zmysel posilnenej vedomia . To platí kočovné myšlienky a zlepšuje koncentráciu a rozvíja sebaovládania . Upokojenie a zameranie mysle prostredníctvom meditácie vyžaduje sedenie s prekríženými nohami , ležiace alebo stojace . Počas hlboké dýchanie , musí byť vzduch vľavo ponáhľať a zaberať horná časť pľúc a osoby musia cítiť expansion.Effect o Kundalini jogy : Kundalini jóga je umenie používať niečí vlastné sily ( energie ) liečiť alebo osvietiť . To zahŕňa dva druhy energií , jeden je vzduch energia získaná dýchanie a druhý je vrodená energia , ktorá je ponechaná inaktivovaná a pochovaný na spodnej časti chrbtice . Prebudení Kundalini Shakti má moc povzniesť a pretekať kanálov mozgu , poskytujúca kompletné relaxáciu a osvietiť víziu seba samého . V každom prejave , je nevyhnutné usporiadať a využitie energie . Fyzické orgány rafinérske o Kundalini jogy majú ohromnú silu v boji proti chorobám a zostať mladý a energický . Jeden potrebujú čistý porozumení o najlepšiu prax Kundalini jogy a musí sa naučiť , ako ju používať na vyrovnanie seba a duchovnej večnosť života | By : . Philip - wilson