Jóga rekvizity , Nákup Guide

Existuje mnoho výhod pomocou jogy rekvizity . Jóga rekvizity zvýšiť svoju rutinu , tým hlbšie úseky , správne zarovnanie a lepšiu rovnováhu . Vždy by ste mali pracovať na svoje vlastné pohodlie úrovni , aby nedošlo k zraneniu a aby bolo dosiahnuté optimálneho prínosu z vášho cvičenia jogy . Jóga rekvizity vám ako na začiatku a skúsený praktizovať jogu . V tomto článku sa budem zoznam niektorých z najčastejších rekvizity , ktoré si môžete zakúpiť spolu s niekoľkými ďalšími , ktoré nie sú tak časté , ale by bolo dobré , aby purchase.Yoga Matsa rohož je nevyhnutný nákup . Niektoré kurzy jogy bude nájomné rohože , existuje veľa , ktoré si vyžiada , aby svoju vlastnú podložku . Ak budete cvičiť jogu doma , budete určite potrebovať svoj ​​vlastný podložku . Jóga rohože sú tiež nazývané Lepiace podložky , pretože poskytujú trakciu a stabilitu . Jóga rohože sa dodávajú v rôznych hrúbkach a dĺžkach . Uistite sa , pri nákupe rohož , vybrať si ten , ktorý zodpovedá vašej needs.Yoga Brick alebo BlockBlocks alebo Bricks pomôcť študentom dosiahnuť správneho vyrovnanie . Bloky alebo Tehly sú zvyčajne deväť palcov dlhá šesť palcov , a tri sunie sa vysoko. Môžete si kúpiť peny , dreva alebo eko - priateľské korkové tehly . Jóga podhlavníky sú , musia mať nákup pre prenatálnej jógy , ale to môže byť prínosom pre všetkých. Podhlavníky sú valcovité , obdĺžnikové alebo štvorcové tvarované vankúše . Používa sa k podpore chrbát , nohy a brucho . Podhlavníky môže pomôcť ľuďom s poranením alebo trpia bolesťou chrbta . Podhlavníky môže byť tiež použitý ako si oddýchnuť po house.Yoga StrapsStraps môže pomôcť zvýšiť flexibilitu a umožňuje držať svoje pozície dlhšie . Sú k dispozícii v rôznych sizes.OTHER POLOŽIEK môžete zvážiť PURCHASINGEye PillowsEye Vankúše sú malé , vážené vankúše , ktoré pokrývajú oči . Pomáhajú uvoľniť oči . Očné vankúša je možné zakúpiť v rôznych tkanín spolu s rôznymi náplňami . Obal vankúša je možné buď z prírodných alebo syntetických materiálov . Môžu byť vyplnený aromaterapia bylín alebo flaxseed.Neck PillowYoga krčnej vankúše sú valcovitého tvaru a sú zvyčajne naplnené pohánkové šupky . Sú zahrnuté v bavlny alebo hodvábu . Niektoré krčnej vankúše majú a bez vône . Krčnej vankúše zodpovedať tvaru krku poskytnúť podporu
By : . Piper Michaels