Nastaviteľné Činky - Klady a zápory

Nastaviteľné činky sú zábavný spôsob , ako cvičenie a znížiť náklady . Základné váhy môžete vykonávať prakticky akékoľvek cvičenie , ale objavovať výsledky , ktoré očakávate rýchlo ! To je dôvod , prečo som si tréning a počítačové zariadenie ešte lepšie je , že som rád cvičenie u vás doma ! Je-li youve uvažujete o sťahovanie do bydliska posilňovne je najlepšie prečítať , prečo nastaviteľné činky je to cesta k take.You nemusíte sa báť , ak ste schopní sa dostať do posilňovne každý deň . Dostanete silu rastúce cvičenie v súkromí svojho domu vytvoriť skupinu nastaviteľných činky . Tento druh cvičenia bude náplň vášho zdravia srdca , pomáha vrstvy tuk spáliť z krabice , a zvýrazniť svoje vlastné svaly okolo vašich triceps a biceps , ktoré ste pracovali tak tvrdo , aby pomoc pri vytváraní stalo . Robiť zodpovedajúci druh cvičenia pre svalovej sily , tvarovanie a tónovanie , a jesť ideálne potraviny a diéty pomôcť tomu , aby ten tučný výbuch off je dva najväčšie kroky k svalov steel.There sú rôzne stratégie , ako zvýšiť svalovú hmotu s silový tréning . Najvšestrannejšie kamery je činka . Činky zahŕňajú tyč s dvoma závažiami na náhradné na oboch . Bandáže na celom bare vyskúšať sortiment rôznych cvičení . Nie je to rovnaké činka , ktorá je využívaná nepretržite oboma rukami , činky umožňujú telu prenášať v niekoľkých rôznych a voľné spôsoby . Cvičenie pre tých pec patria biceps krútia po boku muchy . Pri pohľade na jednu ruku v okamihu , ste schopní rozvíjať i svalov v porovnaní s činkou , kde možno jednou rukou a byť silnejší a vykonávať pre takmer všetky effort.All tých , ktorí si zakúpili fitness veci v skorších dobách vie, ako drahé nich sú zvyčajne . Mali by ste Cena mimo veľa činky by ste ľahko stráviť niekoľko tisíc dolárov . Nastaviteľné činky sú eliminované túžbu návštevníci stráviť veľa peňazí na činky a oni sú schopní dostať rovnaký súčet hmotnosti a účinnosti , aby si časť za náklady v porovnaní s tak dlho , ako oni boli na ich zakúpenie samostatne . Je tu veľa nastaviteľných sád hmotnosti , ktoré by mohli byť v rámci 500 dolárov ponúka väčšiu flexibilitu , ktorá vám ušetrí money.One pár môže vymeniť miesto s až 34 činka závažia . S iba prelome tohto číselníka je možné v kurze zlepšiť svoje účinnosti žiadnu váhu , musíte použiť . Dalo by sa použiť prírastkové zvýšenie hmotnosti postupne zvyšovať svoju silu . Spolu s veľkým rozsahom hmotnosti , ste schopní urobiť výrazne vyššia vážené pokrčí ramenami a výpady , rovnako ako ľahšie cvičenia podobné krúti a dvíha jednoducho a fast.The offset možnosť hmotnosť bude zlé , alebo dobré pre vaše požiadavky , v závislosti na tom , ako si všimnete . Osobne dávam prednosť symetrický váhu oboch koncoch , ktoré patria do činky , ale tam sú vlastne výhody pre nesymetrická činky . Ak ste fyzická cvičenie napríklad činka lokne s jednoručkami jeden pre červené ťažšie porovnanie RRN na druhý , budete pracovať vaša biceps rôznymi než symetrické činky
By : . Thomas T. Latimer