Nastaviteľné Činka Set Versus Pevné Hexagon Solid Činka výhody a nevýhody

Činky , bude to môže byť najlepšie domáce fitness vybavenie , niekoľko ďalších nástrojov je naozaj užívateľsky prívetivý ešte priniesť len o nejaké svaly . Pre tých , ktorí vlastnia pár činiek je jednoduché cvičenie celé telo , bez toho, aby bolo potrebné pre každého a každé zariadenie ( okrem možná fitness lavičke ) . Vzhľadom na svoju veľkosť veľmi dôležité pre vás vlastné dvojicu , ak hľadáte na cvičenie u vás doma . Ktoré možno mať veľmi členstvo v telocvični to bude užitočné sa teší pár činiek pre všetky tie dni , kedy ísť do posilňovne veľkej väčších ťažkostí si možno môžete stále získať ideálne cvičenie s využitím svojej činky ! Bowflex činky sa stali populárne v tejto kategórii . Nemôžu sú drahé , viac než bežné činky , takže si môžete kúpiť s výkyvmi hmotnosti až 52 libier okolo 400.In $ porovnaní s exactely , ako veľmi si proste musíte kúpiť nákupu viac váhy na dosiahnutie rovnaké množstvo , uvidíte , že váš čas a peniaze , robí to stojí za to . Môžu byť najvyššej kvality a sú dodávané s neobyčajne dlhé záruky . Okrem úspory miesta , môžete dodatočne kúpiť postroj postupne nahrádzať rovnaké s váhou , zatiaľ čo vaše tréningy získajú viac intense.These Nastaviteľné Činky sa ukázalo byť veľmi zaneprázdnený a získať záujem v rámci fitness komunity . Činky sú k dostaniu v rôznych modeloch s niektorými inými tímami hmotnosťou a funkcií . Na dnešnom trhu sú dnes určite Cap Barbell 40 - libra činka Set , PowerBlock Fitness tréner Nastaviteľné 2,5 - 50 - Libry na Činka Set , PowerBlock SportBlock 24 Nastaviteľné 3 - 24 - Libry na Činka Set , Bowflex SelectTM 1090 Nastaviteľné Činka , Bowflex SelectTM 552 Nastaviteľné Činky - . Oni len obmedzené hmotnosti . Niektoré činka systémy sa iba vyššia o 45 alebo 50 libier , ktoré môžu byť vyhradené pre mnoho športovcov , a dokonca aj vo vašom dome učňov so zameraním na telesnej stavby . Pre ženy fitness , tréning mládeže , a staršie vzdelávanie vo všetkých pravdepodobnosťou musí byť dostatočná , ale ostatní ľudia pravdepodobne môže dosiahnuť miesto , kde budete potrebovať ťažšie váhy . Prvky drahšie systémy , ale ktoré sa dejú mať vyššie prírastky hmotnosti available.Most nastaviteľná činka súpravy majú tucet alebo viac kusov . Pre každú činky , máš bar , golier , kolík , a pary váh vo všetkých veľkostiach , ktoré hľadáte . V PowerBlocks činky majú len štyri kusy : 1.bod kórejsky vnútorná kľučka , že váži päť libier , jadro povzbudzuje všetky dohromady . Rukoväť sám o sebe je polstrovaná a chcel , aby sa chytil z hand.3.Press činky pozor na väčšie notable.4.Repeat.3 ) Činka FlysDoing muchy na zem , je robustný , pretože tým obmedzuje váš pohyb a zastaví cez prinášať ruky v minulých prijateľnú hranicu dole . Všetko , čo by ste mohli potrebovať pre tento konkrétny vypracovanie je nastaviteľná dumbbells.1.Lie a neschopný držanie činky rovno nad hlavou , palca smerom dozadu a dlaňami sám
By : . Thomas T. Latimer