celoživotné beh , silový tréning , a účasť v športe môže vyberať svoju daň na niečí kĺbov . Aj keď odborníci sa zhodujú , že aktívny spôsob života najviac nepochybne vedie k lepšej kvalite života v neskorších rokoch , špecifické športové absolútne môžu spôsobiť oveľa väčšie fyzické opotrebenie , než ostatní . Hoci niekoľko aktívnych seniorov bude aj naďalej investovať čas do health club zdvíhanie ľahkých váh , oveľa viac z nich sa obracia k menej energický fyzická aktivita . Tieto aktivity môžu byť predmety , ako sú tenis , golf , a jóga . Na Manhattane , s priestorom na jednom z jednotlivých najväčších obchodných výdavkov , tenisové a golfové vybavenie sú len zriedka v blízkosti . Avšak , jóga štúdia a inštruktori sú ľahko k nájdeniu . Na Manhattane , budete mať možnosť svoj joga cestu . Niečo , čo je jedinečne Manhattan je , že mnoho podnikov sa nachádza na druhom a treťom poschodí . Ak by ste chceli nastaviť scenériu prechádzkach so svojím okolí ulíc , pozrite sa nad prvých podlaha výkladov . Mnoho z týchto hornom poschodí podniky sú fitness založené . Až nad vinárne, môžete si nájsť vlastné školenie fitness , tanečné štúdio , alebo Jóga štúdio na Manhattane . jóga štúdiá sú skvelé , jednoducho preto , že sú schopní zvyčajne poskytnúť vám pestrý plán triedy , inštruktori , a atmosféru . V rámci štúdia jogy , môžete mať prospech z prechádzky priamo a znalý personál je pripravený tak , aby vyhovovali vašim potrebám . Ak zistíte , že čas sú vhodné pre svoj rozvrh , máte šťastie . Tie sú v podstate rozdelenie nákladov na individuálnu výučbu so všetkými ostatnými študentmi v triede , takže to oveľa nákladovo efektívny výber . Ďalším dôležitým faktorom je mať rád inštruktora a že trieda , ktorú bude v je vami zvolený štýl jogy . Mierne viac populárne joga Manhattan cvičil v ateliéroch je Ashtanga , Hatha , a Bikram , ale budete objavovať niekoľko ďalších , ak sa pozriete okolo seba . Ak sú všetky tieto prvky sa zoradia , potom by ste mali byť na super zážitok . Niekedy , keď štúdio filozofia nespĺňa tie , požiadavky alebo očakávania . Vzhľadom k tomu , ste schopní nájsť takmer všetko , čo by chceli v New York City , najvýznamnejšie obavy o rušné New Yorku je čas . Plány triedy zvyčajne nemajú synchronizovať s otvormi vo vnútri vášho rozvrhu . Avšak , počet ľudí , ktorí cítia , ako sa im nepáči nastavenie triedy , alebo len chcete one - on - one inštrukcie v dome . Opäť , umiestnenie jóga Manhattan inštruktor prísť do svojho vlastníctva alebo bytový dom health club je definitívne možnosť . Tu môžete rýchlo nájsť obrovský výber certifikovaných inštruktorov jogy v Manhattane , ktoré idú od zákazníka k zákazníkovi výučbu súkromné hodiny každý deň . To vám môže pomôcť splniť wellness požiadavky aj najrušnejšie New Yorker . Veľkou nevýhodou by mohlo byť o niečo menej yoga - priateľská atmosféra , ale to zďaleka prepravujú jednoducho dostať možnosť vykonávať jogu . Plus , teraz ste schopní mať rozhodnutie o vyberaní ideálny čas , najlepšie inštruktor , a tiež spôsob jogy . Aj keď by ste mohli mať radosť z jedného na tri viac populárne štýly vyššie uvedené , môže dávate prednosť urobiť ešte ďalšie menej tradičný štýl | By : . Jordan Glenn