Ako Shrink myómy s diétou

Ak hľadáte informácie o tom , ako zmenšiť myómy s diétou , je výborným východiskovým bodom , ak chcete používať prírodné prostriedky , skôr než sa rozhodol pre operáciu alebo hormonálnej znižovanie liečby . Myómy sú hrudky alebo nádory , ktoré sú noncancerous a zvyčajne sa vyvíjajú v maternici . Maternice myóm je tiež nazývaný fibromyómami alebo maternice leiomyom . Niekedy je tam len jeden myóm , ktorý rastie v maternici . Na iných príležitostiach , zhluk myómov rozvíjať a šíriť po celej maternice . Príčinou fibromyómami zatiaľ nie je známy , ale štúdie ukázali , že prebytok estrogénu a určitý životný štýl a diétne faktory môžu byť responsible.Hormonal nerovnováha podporuje rast maternicovej myómy . Ale to , čo podporuje hormonálna nerovnováha ? Nezdravá strava na človeka je jedna z vecí , ktoré dávajú cestu k hormonálnej nerovnováhe . Ak váš fibromyómami je príčinou vás bolestivé príznaky , mali by ste sa aspoň pokúsiť sa naučiť , ako účinne znížiť svoje myómy , než sa uchyľovať k chirurgickej liečby , ktoré sú často len dočasné riešenie . To možno dosiahnuť čiastočne učí , ako zmenšiť myómy s diétou . Zdravé diétne zmeny patrí : • Jedzte viac ovocia a vegetables.Some ľudí odrádza od ovocia a zeleniny v prospech iných nezdravých možností. Niektoré ovocie a zelenina obsahujú veľké množstvo živín , ktoré sú dobré pre vaše telo . Sú tiež dobrým zdrojom vlákniny a antioxidantov , ktoré napomáhajú pri propagácii vyváženého produkciu hormónov . To znamená , že hladina estrogénu môže normalizovať , a ak k tomu dôjde , fibromyómami je menej pravdepodobné , že k rozvoju a existujúce myómy môže znížiť veľkosť . Fiber a antioxidanty môžu tiež pomôcť pri odplavovanie toxínov , ktoré sú škodlivé pre našu celkovú pohodu . • Zahrnúť cibuľu a cesnak vo vašej diet.It môže byť veľmi prospešné pridať čerstvý cesnak a cibuľu vo vašej strave a vo všetkom , čo ste varenie čas od času čas . Oni tiež obsahujú antioxidanty a môže udržať ženské hormóny v rovnováhe . Môžete vyhľadávať niekoľkých menu a recepty on - line alebo prostredníctvom kuchárok , ktoré sa týkajú používania cibule a cesnaku . • Pite veľa water.If chcete vedieť , ako zmenšiť myómy s diétou , mali by ste pochopiť , že piť veľa vody , môže tiež prispieť k zníženiu veľkosti a prípadne zmiernenie alebo úľavu od bolesti . Nech je to bod vypiť aspoň dva litre vody denne . Pitie veľa vody môže udržiavať telo hydratované a zdravé orgány . Voda pomáha pri odstraňovaní toxínov v tele a v správnom krvnom obehu . • Choď na týchto zdrojov " dobrého " fats.Some opt , aby zostali ďaleko od tukov po nízkym obsahom tuku diétny plán , a zároveň , že je vo všeobecnosti dobrá vec , musíte sa uistiť , že existujú " dobré " tuky alebo správny typ tukov , ktoré vaše telo potrebuje . " Zlé " tuky sú tie trans - tuky a nasýtené tuky sa zvyčajne nachádzajú v príliš spracovaných potravín a sladených tovar . Choď na tých potravín , ktoré vám môžu poskytnúť mononenasýtené tuky a polynenasýtené tuky , rovnako ako omega - 3 mastné acids.These sú len niektoré zo spôsobov , ako zmenšiť myómy s diétou . . To sú len niektoré z potravín , ktoré by ste mali konzumovať , aby sa úsilie pri znižovaní závažné príznaky podanej fibromyómami a znižuje možnosť výskytu samotných maternicových myómov
By : Carrie Holmes