V tomto súčasnosti sa počet ľudí , ktorí sa stali nadváhou je úmerne rastie rok od roka. A drvivá väčšina ľudí , ktorí sú v tomto schéme patrí k rozvojovým krajinám . Zvyčajne väčšina ľudí , ktorí sú starší a hmotnosti sa prejavujú príznaky nadmernej brušnej tuky , čo je jednoducho škaredá na väčšinu , kde sa z nich robí viac sebavedome o formoval ich telo je nezdravé . Ale oveľa viac zníženie sebaúcty a sebavedomia , nadmerné brušný tuk nie je jednoducho škaredá , ale prispievajú početné rizikové faktory pre vaše zdravie . Bolo dokázané mnohých vedeckých štúdií , ktoré prebytočné tuky , najmä v oblasti brucha prinesie o určitých zdravotných účinkoch na človeka normálne dobre being.Actually , existujú dva typy bruško tukov ( brušnej tuky ) : Prvý typ je charakterizujú , na ktoré zahŕňa do oblasti brucha , v tomto prípade , že sa skladá z podkožného tuku , tento tuku leží pod kožou povrchovej vrstvy priliehajúce k brušných svalov . Ďalším typom nadmerné brušný tuk je tzv viscerálneho tuku . Nachádza sa v hlbšej vrstve kože pod svalov okolitých orgánov , viscerálneho tuku vlastne prispieva k vzniku " pivného brucha " . Tieto dva typy brušný tuk sa v skutočnosti priniesť vážnych zdravotných rizikových faktorov , ale medzi tieto dve viscerálne tuky sa ukáže byť oveľa nebezpečnejšie ako podkožný . Tieto dva typy ciele prispieva do rozvoja srdcové choroby , mŕtvica , porúch spánku , rakoviny a mnohých ďalších chorôb . Takže , ak chcete získať zdravšie a zlepšiť svoj život pred sebou , zníženie alebo straty týchto tvrdohlavý bruško tukov bude jedným z najviac priorít . Takže aké sú najúčinnejšie spôsoby , ako stratiť týchto tvrdohlavý tuky ? V prvom rade si musí byť informovaný , že žiadna zázračná tuk tuku je efektívna v znižovaní brucho tuky , ako napríklad použitie prášky alebo potravinové doplnky , a za druhé žiadny z týchto trik valcov , brušné rockerov a brušné pásy je efektívna . Prvý efektívny spôsob , ako sa prejsť po výkone celého tela tréningu . A druhý najúčinnejší spôsob , ako sa posunúť do jedálnička nespracovaných prírodných potravín ; posunutím tak , bude to skutočne pomôže stimuluje hormonálne a metabolické odozvy s riadnym výkonom , takže sa pomáhať pri nízkej sacharidov a tukov diéty každý deň , a preto nie je prispieva . k rozvoju tvrdohlavý bruško tukov
By : Ivanildo