10 dôvodov , prečo sme sa tak radi rýchle chudnutie Diéty

Rýchle diéty chudnutie sú všade a mnohí z nás sa snažili náš podiel na nich . Ale počuli ste o habanera chilli stravy ? Konzumovať šesť surové habanera papriky pred akýmkoľvek jedlom a potom môžete jesť všetko , čo chcete . Bouda 30 libier za pouhých 10 dní zaručených ! Teraz , v prípade , že ste na to prišiel ešte ... som ťahanie za nohu , aby sa bod . Vedeli ste , ani na okamih , sa domnievajú , že stačí snáď taká diéta môže byť skutočný problém ? Uh, jo . Gotcha ! Už ste prehľadali web pre Kapustová polievka Diéta ? Môj syn mi povedal , že na druhý deň , že on bol na ... banánovej diéty . Ten , kto mi unikol . Zrejme jesť banán s každým jedlom vám pomôže spáliť ho . Takže say.Years Nedávno som dal grapefruit diétu vyskúšať a to napriek skutočnosti , že som to naozaj ako grapefruit . Stavím sa , že väčšina z tých , Kapustová polievka Diéta nie je tak moc rád kapusta either.To byť spravodlivá tam sú niektoré crash stravy plány , ktoré vám umožní jesť jedlo sa vám páči . Späť v 70. rokoch som vzal šancu na Atkinsonova diéta . Zostal na nej po dobu 6 mesiacov na deň a stratil 75 libier . Za pol roka som naložil na všetko mäso , maslo , smotana , syry a vajcia som chcel . Keď sa váha vrátila do 6 mesiacov , ktoré nasledovali zase som sa vrátil späť do Atkinsonova diéta . Viac tuku naložené mäso , maslo , atď Zabudnuté ďalších 70 libier . A potom ... som získal späť again.I odvolanie , pred nástupom na Atkinsonova diéta prvýkrát , že tam bolo veľa varovanie o nebezpečenstvách tuku naložený stravy . Ale ... to nezdalo dôležité . Ani skutočnosť , že po niekoľkých mesiacoch som sa unavený jesť rovnaké veci znovu a znovu . Pre mňa dôležitejšie než čokoľvek iného sa schudnúť . Môj vôbec prvý diéta prišiel ako teenager . To je to , keď ma babička vzala k lekárovi , ktorý mi dal na 1000 kalórií . Spomínam si všetko počítanie , meranie , váženie , a popretie mojich obľúbených jedál . Dokonca aj na tej diéte som schudla ale to ešte prišlo back.After vysokú školu , išiel som do námorníctva . Ihneď po výcvikovom tábore som mal možnosť stráviť týždeň doma . Na prvé ráno späť som vytiahol niektoré z mojich starých šiat zo skrine a najúžasnejšia vec . Moje nohavice boli tak veľké , by som im to nosiť . Bez toho, aby sa pokúšal som stratil veľa hmotnosti . A za ďalšie 4 roky hmotnosť zostala off.There sú ponaučenie z mojej stravy púti . V skutočnosti si myslím , že moja skúsenosť je spoločné pre väčšinu z nás , ktorí mali zmluvu s problémami s váhou . Dôvod , prečo sme tak radi rýchle diéty chudnutie je , že sme prišli do nenávidia diéty . Dokonca aj keď máte len pár kíl , aby preliali v zhone , ste zistili , že diéty je zlá správa . Pretože sme prišli k presvedčeniu , že všetky diéty sú nepríjemné , potom to vyzerá lepšie zmysel ísť na diéty , ktoré sú stručné a poskytujú vysokú návratnosť investícií . Nižšie sú 10 dôvodov , prečo sme tak radi rýchle diéty chudnutie : 1 ) máme popierať sami seba , čo sa nám páči 2 ) máme jesť , čo sa nám nepáči 3 ) naše voľby sú príliš obmedzené , 4 ) , sme často hlad na diétu 5 ) diétne jedlo chutí ako kartón 6 ) pokušenie je všade okolo ( potraviny reklamy v televízii sú brutálne ) 7 ) nemožno zdieľať v sociálnych aspektov jesť jedlo zábava s priateľmi 8 ) nepríjemné predchádzajúce skúsenosti s diétou 9 ) požadované disciplíny , ktoré narušili naše rutina . Nemáme radi zmenu 10 ) hmotnosť stratili sme je späť ... a ďalšie Žijeme vo stresujúcim svete . Nehovoria to komfort potravín pre nič za nič . Ja neviem ako vy ... ale miska čokoládovej zmrzliny je ďaleko viac upokojujúce než carrot.But potom je , že lekcie , ktoré som sa naučil v námorníctve , keď som schudol a držal ho , bez toho aby sa snaží . To bolo všetko , o zmene životného štýlu ... čo je naozaj jediná vec , ktorá sa nakoniec work.It mi trvalo dlho , než si uvedomil , že . Jediný správny program chudnutia je zdravá strava v kombinácii s dôsledným fitness rutiny . Pozrite sa na ceste k tak , ako chcete , aby sa neskôr v živote . Nikto z nás nechce byť tým , že nevykonala zdravie a schopní užívať si života . Takže nie je rutinná zdravej stravy život viac žiaduce než vysiľujúce choroba ? V mojej mysli , všetky diéty sú nepríjemné . Takže môžete tiež vybrať ten , ktorý podporuje zdravie a wellness . Vyberte si bolesť . . Teraz .... alebo neskôr
By : Richard Weirich