Atkins Kritika

Atkinsonova diéta je veľmi populárny , ale tiež prichádza s veľa kritiky . Zdravotné odborníci , lekári a dietológovia pochádzajú zo všetkých rôznych názorov , pokiaľ ide o Atkinsonova diéta a iné nízke carb diet . Niektorí veria , že to je nebezpečné , niektorí hovoria , že je to zdravé spôsob , ako schudnúť a iní hovoria , že to funguje na krátkodobé basis.However , tam sú tiež tisíce jednotlivcov , ktorí našli úspech s Atkinsonova diéta . Môžu hovoriť z ​​vlastnej skúsenosti a viem , že diéta funguje a je účinným prostriedkom na udržanie váhy off . Existujú tisíce svedectvo , že tout výhody nízkej carb spôsobom living.There je mnoho typických kritiky Atkinsonova diéta . Jedným z prvých je , že strava v tuku je príliš vysoká . Maslo, olej a tučné mäso , ktoré sa používajú v Atkinsonova diéta je ďaleko od nízkym obsahom tuku stravy výstrelok , ktorý nedávno prehnala národ . Pre mnoho ľudí , s nízkym obsahom tuku myslenia zvíťazil a nemôžu pochopiť , jesť skutočné maslo alebo smotanu s jedlom . Vyzerá to , že príliš veľa tuku na prvý pohľad . Avšak tí , že venovať pozornosť pokyny Dr Atkins a sledovať program , úzko vedieť , že diéta sa zameriava na dobré tuky . Dôraz je kladený na extra panenský olivový olej a ďalšie užitočné tuky . Správne používanie týchto olejov je dôležité mozgové funkcie a nálady management.Another populárne Atkins kritika je to , že sa príliš zameriava na potraviny a nestačí na cvičenie . To je nespravodlivé tvrdenie , pretože knihy Atkins jasne stanoviť potrebu pohybu . Tam je veľa pozornosť venovaná výberu potravín , pretože sú neoddeliteľnou súčasťou programu , a oni sú rôzne potraviny , než to , čo ľudia zvyčajne používajú k jedlu . Avšak, toto neznamená , že cvičenie nie je integrálnou súčasťou programu Atkins . Aeróbne a anaeróbne cvičenie režimy sú podporované , a to ako sa výrazne zvýši vaše chudnutie efforts.Many Atkins kritici sa domnievajú , že strava je ťažké aj držať krok v dlhodobom horizonte . Kritici v tejto kategórii sa priznať , že Atkins je účinný v krátkodobej úsilie chudnutie , ale poukázať na to , že životný štýl je ťažké udržať v priebehu času . Avšak ľudia , ktorí mali dlhodobý úspech s Atkins tvrdí , že je jedným z najjednoduchších diéty nasledovať pre značnú dobu . Plán Atkins má bohaté jedlo , ktoré je zakázané na iných programoch , a to má chuť k jedlu potláča účinky . Keď spojíte to s rýchlym úbytkom telesnej hmotnosti , motivačný faktor pre mnoho ľudí , Atkins je ľahké držať dlhodobo . Nežiaduce účinky Atkins , ako je zápcha a zápach z úst , boli tiež téma , ktoré Atkins kritici sú pripravení poukázať . Avšak , tieto nežiaduce účinky nie sú tak časté ako kritici , aby ich byť . Ak sa vyskytnú , vedľajšie účinky bežnej trvať len cez prvú fázu diéty . Navyše , pitnej vody , ďalšie bude normálne postarať sa o oba problémy skôr quickly.There sú výhody a nevýhody mnohých diét . Ak nemáte zvlášť si pripravovať a jesť mäso , potom Atkins pravdepodobne nie je pre vás . Ale ak uvažujete o Atkins , uistite sa , že pozrieť sa za hranice obyčajných kritik pravdu o diéte
By : . Randy DeHetre