HCG Vedľajšie účinky - zápcha

Zápcha na HCGIn tento prípad , zápcha znamená nemať stolice pre viac ako tri dni . Ak čakáte stratiť kilá za deň , takmer všetky vaše chudnutie je prilepené vnútri vás , keď ste zápchu . Musíte mať jednu alebo viac stolicu denne , aby zostali na ceste k chudnutiu na HCG.Drink Viac WaterSeveral prírodné ( tj , non - preháňadlo ) stratégia môže byť veľmi užitočné . Najjednoduchší je zvýšiť príjem vody . Osem pohárov vody denne môže byť zázračný mnohými spôsobmi , vrátane prevencie constipation.Use PsylliumIt je tiež jednoduché a ľahko vypiť denne pohár vody s lyžicou psyllium . To je aktívna zložka Metamucil , aj keď sama o sebe psyllium neobsahuje cukor alebo umelé sladidlo , alebo niektorú z ďalších zložiek , ktoré sú zbytočné v Metamucil ( plnivo , potravinárske farbivo , aromatické ) . Psyllium by mali byť k dispozícii v každom doplnení obchode . Je to tiež oveľa lacnejšie ako Metamucil.Best Bylinné čaje TeasHerbal sú konečné prírodné stratégie , než si uvedomíte , syntetické preháňadlá . Niektoré byliny sú skutočne sami prírodné preháňadlá . Patrí medzi ne Cascara Sagrada a Senna . Jeden alebo oba z nich sú často hlavné účinné byliny v čaji diétu . Tie sú široko dostupné v sekcii čaj z obchodov s potravinami a doplnenie zásob . Sladkého drievka čaj môže byť tiež helpful.Surprising Výhody MagnesiumOne Ďalšia vec , ktorá je veľkým prínosom v mnohých smeroch , vrátane prevencie zápchy , je bežný doplnok horčíka . Takmer každý je nedostatok horčíka , ktorý spôsobuje dlhodobé problémy v tom , ako vaše telo používa vápnik správne . Jednorázový dávku 400-500 mg horčíka ( napríklad vo forme citrátu horečnatého ) , môže naozaj uvoľniť vás . V skutočnosti , keď som prvýkrát zobral toto množstvo horčíka v jedinej dávke , dostal som sa beží . Ospravedlňujeme sa za vizuálne na túto tému . ? Avšak , to je môj názor , nie je to
By : Dr Dennis Clark