Ako sa ženy môžu zvýšiť svoj ​​metabolizmus a schudnúť

S ohľadom na zníženie hmotnosti , muži majú zvyčajne oveľa menšie problémy schudnúť , ako ženy . Pochopenie , prečo tomu tak je , aby chudnutie pre ženy a mužov oveľa jednoduchšie . Existuje niekoľko dobrých dôvodov , prečo sa to vysvetliť rozdiely v rýchlosti a jednoduchosti zníženie telesnej hmotnosti u mužov a žien , a to aj z totožného veku a telesnej hmotnosti . Ženy menej schopný potlačiť hlad ako Men.Faced so svojimi obľúbenými potravinami , ženy všetkých vekových kategórií sú menej schopní v porovnaní s dospelými mužmi potlačiť ich hlad , vývoj , ktorý môže pomôcť vysvetliť vyššiu obezitu pre women.Investigators snaží pochopiť mozog mechanizmy pre reguláciu príjmu potravy vykonáva skenovanie mozgu na hladné dospelých mužov a žien . Mozgové skeny ukázali značné rozdiely v aktivácii hlad centier vo väčšine žien , v porovnaní s dospelými mužmi. " Je tu niečo , čo sa deje u žien , " Dr Wang , hlavný vedec povedal v telefonickom rozhovore , " signál je toľko odlišný . " Niektorí vedci majú pocit , rozdiel môže byť v tom , ako mužské a ženské pohlavné hormóny pracujú na hlad centier brain.Estrogen , je rozpoznaný vplyv naliehať na jedlo , jesť a kde prebytok potravín nakoniec skončí na tele . Ženy majú pomerne viac telesného tuku ako muži sa možno chystá im za to , že pregnant.Adult muži majú rýchlejšie spaľovanie tukov capacityMen majú vyššie sumy svalového tkaniva , ako väčšina žien . Jej množstvo svalovej hmoty , ktorá je silne stanovuje mieru bazálny metabolizmus process.This vedie ich používať - up viac kalórií , aj na spánku , takže výsledný efekt je oveľa rýchle redukciu tuku . Na priemerných mužov porazil ženy v metabolizme o viac ako 10 % vzhľadom k totožné výška a váha . Problém je v tom , ako mnohí ľudia vážia oveľa viac ako normálne ženy , aby sa už nastaví čísla higher.Men sú oveľa ActiveIn nedávneho výskumu bolo zistené, že muži , v priemere , spáliť 20 % viac kalórií než ženy . Časť môže byť veľmi dobre povolania súvisiace , zatiaľ čo iné časti sú pripojené k pohlavia differences.Ladies sa podrobí viac potravín : To môže prípadne byť jedným z kľúčov k objasneniu variácie v závislosti na strave medzi mužmi a ženami . Ženy zvyčajne nakupovať jedlo , pripraviť jedlo a dať zvyšky away.The skončí dávať ženám výrazne väčšia pravdepodobnosť tvorby errors.All z týchto otázok pridať až zvýšené problémy s reguláciu telesnej hmotnosti u žien ako u dospelých mužov . To všetko neznamená , než ženy nemôžu stratiť telesnej hmotnosti , znamenalo by to , že musí pracovať o niečo ťažšie ako samce a vyhnúť sa porovnávanie ich chudnutie na chudnutie opačného pohlavia
By : . Rlipmanmd@aol.com < br >