Get To Know Your Doplnok stravy - sa 3 druhy príloh

Doplnok stravy má látky , ktoré môžete jesť a piť . Je špeciálne vytvorený pre podporu svojho jedálnička tým , že vám vitamíny a minerály , aminokyseliny , alebo základné bylín a bylín . Dodáva sa v rôznych formách a prípravkov , ako sú prášky , kapsule , kaplety , prášok , tablety , alebo kvapaliny . Doplnok stravy je práve to , čo to je - doplnok . To nemôže nahradiť jedlo a jeho výrobca nemôže tvrdiť , že doplnok je ochorenie zásah alebo prevencie ochorení vlastnosti . Ako doplnok , môže poskytnúť iba potrebnú podporu pre svoj ​​jedálniček tak , aby sa vaše telo zdravé . Doplnok môže hrať osobitnú úlohu vo vašej strave . To môže byť použitý k posilneniu vitamínov a minerálov rovnováhu vášho tela . Mohlo by tiež poskytnúť základné látky potrebné pre optimálne fungovanie procesov vášho tela . Rôzne druhy SupplementsNot všetky doplnky sú rovnaké . Tam sú doplnky stravy , ktoré obsahujú vitamíny a minerálne látky . Existujú aj špeciálne doplnky vyrobené z rastlinných alebo aminokyselín . Najmä stravy môžu fungovať odlišne od iných doplnkov , ale všetky z nich sú vyrábané na podporu svojho jedálnička . 1. . Botanicals a Základné HerbsAs názov napovedá , skupina rastlinných je vyrobený zo základných bylín , koreňov , stoniek , kvetov , pukov , a rastlinných extraktov . Koreň kava - kava napríklad je populárny zložkou väčšiny rastlinných doplnkov . Ďalšie obyčajná zložka , ktorá je zvyčajne súčasťou botanickej doplnok stravy je ženšen . Základné byliny , koreňovej extrakty a časti niektorých rastlín boli používané po stáročia pre svoje liečivé a zdravé vlastnosti . Môžete použiť tieto doplnky na posilnenie alebo pomôcť podporovať kľúčovú funkciu tela . Napríklad , ženšen má dať vám viac energie a vitality . Na druhej strane , niektoré rastlinné a byliny sľubujú výhody chudnutie . 2. Vitamíny a MineralsVitamins a minerály sú najobľúbenejšie druhy doplnkov . Sú vyrobené na podporu životne dôležitých funkcií a procesov na vašom tele . Vitamín doplnok stravy sa obvykle skladá z rôznych druhov mikroživín , ktoré sú viac všeobecne známy ako multivitamíny . Môžete získať väčšinu z týchto multivitamínov bez lekárskeho predpisu . 3. Esenciálne aminokyseliny aminokyselín doplnky sú použité na podporu potrieb vášho tela na proteíny . Uvedomte si , že tieto aminokyseliny tvoria stavebné kamene bielkovín a môže podporiť dobrý vývoj svalov . To je dôvod , prečo tento typ doplnok stravy je veľmi populárny medzi kulturistov a športovcov . Výhody Diétne SupplementSupplements môže byť veľmi užitočné pre určité skupiny ľudí , ktorí majú špeciálne vitamíny a minerály požiadavky . Tieto doplnky obsahujú koncentrované stopových prvkov a látok , ktoré môžu byť potrebné pre optimálny rast a vývoj . Ale skôr , ako začnete užívať nejaký potravinový doplnok , uistite sa , že najprv sa poraďte so svojím lekárom alebo dietológom . Musíte vedieť, či doplnok nebude mať nepriaznivé účinky na vaše telo . Hoci vyrobený z prírodných surovín , organických látok a rastlinných výťažkov , môže doplnok stravy tiež spôsobiť závažné nežiaduce účinky , ak ste si ju nesprávne
By : . Petar Georgiev