Omega 3 a Váš zrak - Ako Omega 3 mastné kyseliny môžu zlepšiť Zdravie očí

Pozrite sa pozorne na vedeckej literatúre , a budete na mieste nové dôkazy pre úlohu Omega 3 v prevencii chorôb sietnice . Tento konkrétny rôzne mastné kyseliny prudko ku sláve pred rokmi na základe svoje protizápalové vlastnosti , a teraz slúži ako štandardný doplnok výživy ako pre preventívne a rehabilitačné liečbe rôznych kardiovaskulárnych ochorení . Tak prečo nie my , že to príde ? Puns stranou , účinky Omega 3 na degeneratívnych ochorení sú skutočne ohnisko veľa biologického výskumu na nejakú dobu . Termín je viac ako catch - all pre každú situáciu , v ktorej funkcia alebo konštrukcie niektorých tkanivách postupne zhoršuje v priebehu času ako výsledok normálnych možnosťou starnutia alebo životného štýlu , to je niekedy kontrastoval s infekčnými diseases.This je miesto , kde zmätok často leží . Často počujeme slovo " zápal " a nedobrovoľne obraz strašný gangréna infekciu - to príde až vo vašej mysli , nie je to ? Ale pravdou je , infekcií a zápalov nie sú synonymom , a to aj napriek tomu , že bývalý sa občas prinútiť druhej . V laického hľadiska , zápal je pokus nášho tela odstrániť nežiaduce podnety . To by mohlo byť patogény , alebo jednoducho poškodené bunky . Niekedy sa naše telo dostane to pravé , a zbavuje škodlivých bitov , niekedy sa dostane confused.And tam je jedno miesto , kde to nemôže dovoliť robiť chyby : oko , a konkrétne makuly , centrálnu časť sietnice kde zorné pole zdržiava . Existujú dve formy vekom podmienenej makulárnej degenerácie ( AMD ) : suchú , ktorý vyplýva z sietnice pigmentu atrofia , a jeden za mokra , spôsobená abnormálnym rastom krvných ciev . O jeden z desiatich z nás vo veku 66 a viac rokov zažije to v našom živote , sú trojlôžkové frekvencie po desiatich rokoch . Existuje niekoľko možných príčin , od stravovacích návykov fajčenia . Nakoniec, však , to všetko vyzerá , že príde až na veku . Do now.In posledný rok alebo tak , rad rozsiahlych výskumov zahŕňajúce tisíce dobrovoľníkov naznačujú , že strava s vyššou úrovňou Omega 3 mastných kyselín , rovnako ako nižší glykemický index , sú silne korelované s toľko ako 25 % zníženie výskytu AMD . Pracovný svoju cestu späť , iní výskumníci objavili možné " makulárnej degenerácie gén " s názvom CPH . Jeho prirodzené role v inhibície zápalových reakcií , spojený s jeho silnú asociáciu s rizikom osoby pre vývoj AMD , požičiava seba k hypotéze , že chronický zápal v dôsledku chybných génov výrazov je skutočne hlavnou príčinou blindness.Still súvisiace s vekom , je potrebný ďalší výskum , kým môžeme pevne stanoviť túto spletitú reťazec kauzality . Do tej doby , za menej vedecky naklonený medzi nami , by sme mohli chcieť len držať s empirickými dôkazmi a doplniť svoje stravy s DHA a EPA . Dúfajme , že veci by sa upratať trochu v desiatich alebo so.And áno , malo by to trvať pomerne dlho , podľa štúdie , ktorú Tufts University v Bostone : oni sa kŕmili svoje 2.924 účastníkov Omega 3 mastné kyseliny pravidelne po dobu ôsmich . rokov
By : JohnMaine