Môže Tehotné ženy Vezmite Omega - 3 doplnky ?

Byť tehotná vyvoláva najrôznejšie obavy o tom , čo je a čo nie je bezpečné pre Vaše nenarodené dieťa . Pravdepodobne ste si dobre vedomí z mnohých výhod používania omega 3 doplnky , ale teraz , že ste tehotná , bezpečnosť vášho dieťaťa je na prvom mieste a uvedenie nič do vášho tela ovplyvňuje jeho alebo jej zdravie . Takže pýtať , môžu tehotné ženy užívať omega - 3 doplnky ? Omega 3 doplnky sú v skutočnosti potraviny pre mozog vášho dieťaťa . A to nie je len dobré pre dieťa , bude mama prospech rovnako . Výskum ukázal , že ryby obsahujú mastné kyseliny , tzv DHA , DPA a DPS , ktoré sú nevyhnutné pre mať zdravé , múdre a šťastné dieťa . Ale musia byť prijaté zodpovedajúce ratios.And kvôli obavám o otázkach úrovní ortuti v rybách a možné škodlivé účinky na človeka , to je najlepšie sa dostať omega 3 mastných kyselín cez vysoko kvalitný rybí olej doplnky . Je všeobecne známe , že pri 1200mgs každý deň bude podporovať optimálne výsledky ako pre dieťa a mom.In skutočnosť , vývoj mozgu nenarodeného dieťaťa nie je jediným prínosom pri Omega 3 , bude vývoj očí a nervového systému posilnená ako dobre . Nedostatky boli príčinou predčasne narodených detí a nižšou hmotnosťou pri birth.As pre mamu , keď je v poslednom trimestri tehotenstva , bábätko má veľa DHA mastných kyselín pre dosiahnutie správneho vývoja . To trvá oveľa viac od mamy , takže ona potrebuje , aby sa uistite , že máte dostatok dispozícii . To sa dá zabezpečiť tým , že omega - 3 supplements.If mama chýba omega 3 esenciálnych olejov by mohla mať problémy krvný tlak a strácajú mozgovú hmotu . Prieskumy , ktoré analyzujú príjmu potravy tehotných žien uvádza , že väčšina má nedostatok týchto mastných kyselín . Jesť malé alebo žiadne výrobky z rýb , pretože zo strachu pred škodlivými vedľajšími účinkami ortuti je obvykle spôsobí this.Just uistite sa , že hovoriť so svojím lekárom pred začatím akejkoľvek suplementácia tak , že vy a dieťa zostane zdravý a silný
By : . Voughn Maddox < br >