Prírodné protizápalové doplnky - čo potrebujete vedieť o

Zápal v tele je normálna reakcia bielych krviniek v tele , aby nás chráni pred infekcií spôsobených škodlivými baktériami , vírusmi a od akýchkoľvek iných nežiaducich látok vstupujúcich do nášho tela . To sa prejavuje navonok začervenanie a opuch , s teplom a bolesťou . To spôsobuje nepohodlie a nepokoj . To si vyžaduje okamžitú pozornosť a starostlivosť . Zápal môže zamerať na určité oblasti , ako je vaša pleť , dutín , prostaty , močového mechúra alebo ďasien . To narúša rovnováhu v tele a spôsobuje ochorenie napríklad zápal pľúc , astme rúrok spôsobuje . Zápal sa môže stať podmienkou telo - široká, a byť identifikovaný ako základná príčina mnohých chorôb , ako sú srdcové choroby , diabetes typu 2 , rakoviny , reumatoidnej artritídy a neurologické degenerácii , vrátane Alzheimerovej a Parkinsonovej diseases.Nature je bohatá s množstvom protizápalové doplnky . Sú prírodné , neškodné a zabezpečiť dlhodobý prínos . Miesto náročné alopatických liekov a hneď potom pre chudé bolesti , je lepšie sa uchýliť k prírodným prostriedkom . Jeden z najlepších doplnkov rybí olej z tuniaka , lososa je bohatým zdrojom omega 3 mastné oleje . To znižuje v tele produkciu prozápalových bio chemikálií . To tiež pomáha znižovať hladinu zápalových interleukíny , konkrétne interleukínu - 1 a ukazovateľom chronického zápalu . Štúdie preukázali , že ľudia s reumatoidnou artritídou , ktorí sa rybie oleje boli schopné znížiť dávku protizápalových liečiv . To tiež znižuje bolesť a stuhnutosť . Rybí olej bojuje proti astma , zápal močového mechúra , hepatitída , pankreatitída , zápal prostaty a dermatitis.Antioxidants nájdené na vitamín C, E , selén , riadiť oxidačné poškodenie tým , že má neutralizačný účinok na voľné radikály . Bunky imunitného systému spôsobuje oxidačné poškodenie , pretože v boji proti infekcii , a prebieha oxidatívne poškodenie riadi chronický zápal . Zníženie oxidačné poškodenie môže pomôcť kontrolovať zápaly . Quercetin je jedným z flavonoidov , vo vode rozpustné rastlinné pigmenty bežne známe pre svoje antioxidačné aktivitu . To tlmí tvorbu a aktivitu prozápalových bio chemických látok , ako sú leukotriény a prostaglandíny , a blokovať uvoľňovanie histamínu , biochemické , ktorý spôsobuje alergické príznaky , ako je výtok z nosa a svrbenie očí . Ďalšie prírodné protizápalový doplnok je bromelain . Bromelain je zmes enzýmov , ktoré možno nájsť vo všetkých častiach ananásu ovocia a rastlín . Mení migráciu leukocytov a aktivácia . Leukocyty sú biele krvinky . Bromelain je dobré pre akútne poranenia alebo zápalu spôsobené pokračujúcim zranením , ako je osteoartritída , s jeho na - deje poranenie kĺbovej chrupavky . Nájdené v každej domácnosti , zázvor , obsahuje gingerols , má protizápalový účinok . Ginger je preukázané , že zníženie bolesti z oboch osteoartritídy a reumatoidnej artritídy . Zinok tiež pomáha zmierniť zápal , ale tiež posilňuje imunitný systém . Jedným z najlepších spôsobov , ako udržať preč od bolesti a zápalu je viesť zdravý život tým , že pravidelné jedlo , jesť správne a pravidelne cvičiť . Strava sa sústredil na zelenej zeleniny , čerstvé ovocie , ryby , olivový olej , orechy a celozrnných výrobkov môže znížiť zápal . Výživové doplnky tiež pomôcť , a na rozdiel od liekov , ktoré pracujú , bez toho aby dochádzalo žalúdočné vredy . V prípade chronickej bolesti a zápalu , obráťte sa na svojho lekára na odborné poradenstvo
By : . Helen Brownlee