Super potraviny pre Super zdravie

Bohužiaľ sa nám získať len jedno telo , ktoré má k nám vydrží celý náš život , predstavte si , používať niečo pre 70 , 80 alebo dokonca 90 rokov ! Ťažko uveriť , a napriek tomu , že je presne to , čo robíme s naším telom , používame ju a niekedy ju zneužívať . Premýšľate o naše telo má trvať nadmerné množstvo času by sa naozaj tlačiť nás do uistite sa staráme o naše telo . Existuje príslovie " ste to , čo jete " , a je to tak true.If kŕmime naše telo dobrotu , ktorú potrebuje a potom zase bude naše telo bude v oveľa lepšom stave , s ohľadom na túto skutočnosť by sme mali najprv zamerať na prelomenie našej telo sa do rôznych častí , ako je mozog , srdce , pľúca a tak ďalej . Vedieť , ktoré časti nášho tela budú mať prospech z určitých potravín nám umožní udržať zdravú a vyváženú stravu , niečo , čo sa zavedením super potraviny do nášho jedálnička môžeme pomôcť , ale achieve.Super potraviny sú druhy potravín , ktoré majú najvyššiu nutričnú hodnotu a sú teda tie , ktoré vaše telo bude s najväčšou prospech. Tým , kŕmenie naše telo všetky dobroty , ktoré potrebuje môžeme potom dať najlepšiu šancu byť vo vrcholnej zdravie , ktoré je tak životne dôležité , pokiaľ ide o naše telo bojuje baktérie a diseases.Our tráviaci systém je jednou z častí nášho tela že je dôležité v jeho potrebe byť uchovávané v zdravom stave a existuje veľa flash potravín , ktoré môžete jesť , že pomôže tak s tráviacim systémom , napríklad , niečo s vláknom , ako je brokolica , jablká a varené fazuľa . Tak dlho , ako váš tráviaci systém funguje správne a efektívne potom si môžete byť istí , že to pomáha rozobrať a stráviť všetky vitamíny a minerály a tuky , ktoré časti tela je potrebné udržiavať špičkový health.Fish je považovaný za naozaj dobrý super jedlo ako ryby obsahujú omega - 3 mastné kyseliny , ktoré sú nevyhnutné pre zdravé srdce a na oplátku môže mať dobrý vplyv na krvný tlak . Farebné plody sú tiež veľmi užitočné pre váš krvný tlak . Tam sú tiež super potraviny , ako je špenát a jahody , ktoré vám pomôžu s rôznymi funkciami v mozgu . Cesnak je veľmi dobrá super jedlo a je skvelé pre pomoc boju proti illness.Like všetko , čo potrebujete , aby sa veci v moderovanie , ak máte príliš veľa super potraviny , ktoré majú vysoký obsah vlákniny potom môže urobiť viac škody ako úžitku s tráviacim systémom museli pracovať nadčas , a to najmä zlé , ak trpíte ochoreniami , ako je syndróm dráždivého čreva . Je tiež povedať , že nemusíte vystrihnúť potraviny celkom , ktoré nie sú tak dobré pre vaše telo , ak dodávate svojmu telu správne množstvo super potraviny , ktoré potrebuje , a potom poskytujú by ste sa uistiť , že je v moderovanie , občas chutné nezdravé jedlo naozaj nemôže robiť veľa škody
By : . Pete Morgan