Zdravie Diéta - Ovládanie a liečbe zápchy u detí

Zápcha u detí môže byť veľmi frustrujúce , pretože akonáhle je dieťa nočník vyškolení a dosť starý na to , aby sám čisté [ kúpanie , kefovanie a stieranie Vrátane zdroja ] rodič má tendenciu len skontrolovať , či sú sú čisté za ušami , majú kartáčovaný svoje zuby /vlasy , atď Väčšina mamičiek sa snaží udržať si pozor na stolicu dieťaťa , ale v rušnom živote vedieme dnes , mnoho pracovných mamičky si ani nepamätám , kedy naposledy šiel , nech sám child.The iba čas rodič vie , že dieťa [ smutne deti si nemyslím , že má stolica na dennej báze , je dôležité , a často ho odložiť ísť hrať so svojimi kamarátmi ] má problém čriev [ najmä pre- dospievajúci rokov ] , ak je dieťa zhasne jeho jedlo , hlavne preto , že sa dieťa cíti príliš nepohodlné a začne robiť všetky druhy výhovoriek , prečo nechcú , aby eat.Causes zápchy v Children vysokým obsahom tuku a nízkym vlákien strava je jedným z hlavných príčin v zápche , deti prichádzajú zo školy nájazde na chladničku pre najjednoduchších potraviny , ktoré môžete nájsť [ smutne , dni pobytu doma mamičky už dávno minul ] . Tieto potraviny vo všeobecnosti obsahovať veľa mlieka a ďalších mliečnych výrobkov [ ostali pizza , syr , jogurt , atď ] . Aj napriek tomu , že rodič je , že tam sú jablká , pomaranče a iné ovocie k dispozícii , bude dieťa zvyčajne ignorovať pre rýchlejšie snack.To proti konať tento zvyk dieťaťa skúste týchto niekoľko zmien : * dostať s nízkym obsahom tuku alebo sójové mlieko , je je menšia zápchu ako plnotučné [ obmedzovať dieťa pokiaľ možno do pohára denne , nie je vhodný pre deti do 2 ] * zabezpečiť , že je čerstvý pomarančový k dispozícii po celú dobu [ obohatené vápnikom ako dieaa príjem mlieka a mliečnych výrobkov sa teraz bude obmedzený ] * nájsť a kúpiť nejaké občerstvenie s vysokým obsahom vlákniny * zvýšiť množstvo vlákniny a otruby vo raňajkové cereálie nákupu * pokúsite dostať rad ovocných štiav [ povzbudiť dieťa , aby radšej piť to ] * snažiť podporovať pitie viac vody , po potraviny sú považované za zápchu a mala by byť obmedzená : [ nerobia to ľahko dostupné pre dieťa ] * syr , jogurt alebo zmrzlina * hranolky * spracovaných potravín * s vysokým obsahom tuku potraviny * biela ryža * varená carrotsSome jedlo a pitie , ktoré budú pomôcť predísť zápche : [ povzbudiť dieťa , aby konzumovať tieto namiesto sladkostí a nezdravé jedlo ] * plodov , ktoré môžete konzumovať bez odstránenia kože - hrozno , jablká atď * ovocie s vysokým obsahom kvapaliny - melón napríklad * sliviek alebo fíg - čerstvé alebo sušené * hrozienka * celozrnné chleby , sušienky alebo rožky * surovú zeleninu * otruby vdolky * popcorn * vegetarián soupTry povzbudiť svoje dieťa , aby ste vedeli , kedy sa jeho črevá sa presťahovali [ ale nie pri stole ] , alebo , ak jeho brucho sa cíti nepríjemné . Tým , že sa dieťa otvoriť o svojich útrob budete ušetriť a dieťa veľa stresu . Nebojte sa použiť zmäkčovač stolice , ako sa snaží liečiť zápchu diétou môže trvať niekoľko mesiacov , a musíme zmierniť nepríjemné pocity dieťaťa , akonáhle si všimneme , je [ tak , že mu nie je nepríjemné , alebo strach jesť . nové potraviny , ktoré sa snaží presadzovať ] Vždy pamätajte - zápcha môže byť príčinou niečoho vážnejšieho [ ak nedôjde k zlepšeniu je vyrobená diétne zmeny ] poraďte sa so svojím lekárom
By : Candice Mclnnes
.