Ako jesť zdravo Vs Čo nenosiť

Čo to sakra robí televíznej show " Čo nenosiť " majú spoločné so zdravým jedlom ? Základné Synopsa o TV " Čo nenosiť " pre tých z vás , ktorí majú nevidel je , že 2 kaderníci , Stacey a Clinton , nájsť nič netušiaceho človeka a urobiť je po svojom vystúpení z ich oblečenia a make - up na ich hair.Just , ako by sme mať čas , aby vyzerali dobre na vonkajšej strane , takže mnohí z nás venovať pozornosť do vyzerá dobre na vnútornej a dávať pozor , čo dáme do našich tiel . Ste to , čo eat.Your telo sa skladá z toho , čo ste vložili do svojho mouth.If ste ako väčšina Američanov , vaša strava sa skladá z balených , spracovaných potravín , veľa rafinovaných obilnín , a veľa zvierat products.When si kŕmenie vaše telo jedlo , ktoré je nedostatok životne dôležitých živín , ako v americkej strave , ako si myslíte , že vaše telo vyzerať jeho najlepšie a funkcie zdravo pre živé a choroba - zadarmo vám ? je na čase , aby sa po celom tele a zamerať sa na to , aby je najviac živín hustá strava , takže vaše telo môže vyzerať a cítiť sa čo najlepšie ! Medzi potravinou bohatou na živiny sú zelená listová zelenina , ostatná zelenina , fazuľa , ovocie , celozrnné obilniny a orechy a semená . A uhádli ste ! Živočíšne produkty a spracované potraviny , sú spôsob, ako nižšie živín v porovnaní s vyššie ! Tak , teraz viete , čo dať do úst , aby sa ubezpečil , vaše telo je zdravé a plné energie ! Predstavte si, ako živé , budete vyzerať a cítiť sa Kľúčom k zdravé potraviny , je zamerať sa na celých potravín , ako je ovocie , zelenina , orechy , semená , a fazuľa ! . Tie obsahujú dôležité vitamíny a minerály , fytochemikálie a antioxidanty , ktoré sú nevyhnutné pre Vaše zdravie . Tým , jesť stravu bohatú na rastlinnej báze potravín a nižšia v produktoch živočíšneho pôvodu je nevyhnutné pre celkové zdravie a pohodu . Zameranie akejkoľvek stravy alebo zdravé stravovacie plán by mal byť na jesť viac potravín , ktoré sú vyššie na živiny a menej potravín , ktoré sú nižšie v nutrients.Just ako v televíznom programe Čo nenosiť , že makeover osobu , zdravej výživy Makeovers vnútro osoba . Prestaňte so zameraním práve na vystúpenie s oblečením , ale tiež zamerať na to , ako vaše telo vyzerá celkovo . Daj to , čo je potrebné vykonať znova a vyzerajú úžasne
By : Amber Keinath