Potraviny , ktoré pomáhajú pálenie záhy

Pálenie záhy je ochorenie , ktoré postihuje milióny ľudí na celom svete . Keď udrie , poškodený pociťuje veľkú bolesť na hrudníku , ktorá sa šíri do krku , čo trvá niekoľko minút . Bolesť je dosť , aby poškodený zastaviť to , čo robí v túto chvíľu . A čo je ešte horšie je , že tento stav môže nastať aj pri night.If trpíte pálením záhy , pretože vedel , prírodné potraviny , ktoré pomáhajú pálenie záhy je nutnosťou . Milióny ľudí trpí každý deň , pretože sa prejedať , jesť potraviny , ktoré spôsobujú pálenie záhy , alebo jesť v zhone . Neuvedomujú si , že to , čo robia , je hlavnou príčinou tohto zažívacieho problem.You môžu uľahčiť a zbaviť pálenie záhy , ak riadite , aký druh potravín , ktoré jete každý deň . Väčšina chorôb v našom tele pochádza z toho , čo jeme a ako sa naše lifestyle.If zvyčajne jesť malé porcie a vyhnúť sa potravín , ktoré spôsobujú pálenie záhy nepomôže , pozrite sa na nápoje, ktoré sa budete chcieť piť . Káva a nápoje sýtené oxidom uhličitým sú príčiny pálenie záhy v niektorých ľudí . Alkoholické nápoje a citrusov piť sú príčiny pálenie záhy v niektorých ľudí . Čokoláda je jednou z potravín , ktoré spôsobujú pálenie záhy u niektorých ľudí a pitie ochutený nápoj čokoláda môže tiež viesť k heartburn.One z hlavných potravín , ktoré spôsobujú pálenie záhy je prekvapivo v skupine ovocie . Citrusové plody je obzvlášť vinník . Väčšina ľudí by sa predpokladať , že by citróny , pomaranče , grapefruity a a šťavy a výrobky pre ne . To je pravda , ale ľudia sú prekvapení , že paradajky sú potraviny , ktoré môžu spôsobiť pálenie záhy . Paradajky nie sú zelenina , ale ovocie . Varené v mnohých pokrmov z cestovín na pizzu , paradajky výrazne pridať na pálenie záhy trpí distress.The primárnou príčinou pálenia záhy a žalúdočných štiav je diéta . Jesť veľké jedlo vynúti váš žalúdok produkovať viac kyseliny , aby sa pokúsila vyrovnať s tým , a často je to preťaženie , ktorá spôsobuje problém . Namiesto toho , aby jej veľké jedlo , je vhodné jesť menšie jedlá častejšie v celom day.The poslednej veľkej troch je cibuľa , najmä surové . Ako chutí tak , ako sú , niektorí ľudia jednoducho nemôžu tolerovať ich. Situácia tu je opakom paradajok . Varená paradajky sú viac pravdepodobné , že bude problém ako vzácny , zatiaľ čo niektorí ľudia , ktorí nemôžu jesť surové cibule sa tolerovať varené onions.Once ste zistili zjavné spúšťače , ďalším krokom je pokúsiť sa začleniť diétny plán , ktorý sa vyhne týmto spúšťa , ale zostáva vyvážené a chutné . Niekedy to môže byť problém . Ak zistíte , že káva je jeden z vašich spúšťacích potravín , a vy budete musieť vzdať , môže byť ťažké . Vaše telo je zvyknuté na extra kofeínu , a vy by ste mohli trpieť mierne abstinenčné príznaky . Najčastejším príznakom je bolesť hlavy . Dobrou správou je , že ak budete piť vodu navyše , príznaky odznejú rýchlo a čoskoro budete mať pálenie záhy a bolesti hlavy free.Fat je ďalším významným vinníkom . Zlou správou je , že mnohí z nás jedia príliš veľa tuku , a to je jeden z hlavných dôvodov , prečo toľko ľudí trpí pálenie záhy . Tuk nie je ľahko stráviteľné naše tráviacej sústavy . Prelomiť tuk naše žalúdky musieť produkovať viac kyseliny , aby sa práca vykonáva . To je posledná vec , že každý , kto má problém s kyselinou chce . Takže začať rezanie späť na tučné mäso , vyprážané potraviny , sladkosti , a niečo iné , že má vysokú hladinu tuku
By : . Addison adam