Bude gény a dedičné faktory ovplyvní moje cholesterolu

Vyzerá to , že každý deň počujeme niečo o predmete cholesterolu . Tam je dobrý cholesterol známy ako ( HDL ) , ktoré potrebujeme pre dobré zdravie srdca . Potom , na druhej strane je niečo , čo nazýva zlý cholesterol ( LDL ) , ktorý sa rovná , ak nie väčšie množstvo pokrytie . Niekoľko otázok pop do mysle laika týkajúce sa tejto témy . Ako môžem rozšíriť dobrý ( HDL ) , zatiaľ čo boj proti zlé veci ( LDL ) ? Rovnako tak frustrujúce , je premenná dedičné faktory . Ak sa mama alebo otec mal vysoké hladiny ( LDL ) som náchylný som rovnaký osud ? FactsAccording k lekárovi na London School of Medicine , cholesterol je jednoducho súčasťou DNA , ktorá je vedľajším produktom našich dvoch rodičov . V podstate dobrý alebo zlý cholesterol je dedičná . Niekoľko faktorov spolu s dedičnosťou prispieť k vytvoreniu ( LDL ) v systéme . Okrem stravy a nedostatok pohybu , stres bol identifikovaný ako faktor prispievajúci k prekročeniu množstva zlých cholesterol.What je LDL cholesterolu ? Cholesterol je voskovitá typ látka , ktorá je vyvinutá dvoch zdrojov . Prvým z nich je jedlo , ktoré prehltnúť a druhá je pečeň . Táto vosková látka prechádza krvného obehu . Zlý cholesterol má tendenciu naberať a v priebehu času blokuje priechod spôsoby nášho srdcovo cievneho systému , známy ako tepny . Ako bojovať proti tomuto threatHow k zníženiu zlého cholesterolu je téma debaty v závislosti na tom , kto hovoríte . Tí , ktorí dávajú prednosť prirodzenejší spôsob , ako znížiť hladinu cholesterolu vám povie , že okrem vylúčenie trans - tukov a vysoké množstvo nasýtených tukov nájdený vo veľkom množstve červeného mäsa a mliečnych výrobkov , konzumácia potravín , ktoré majú vysoký obsah Omega 3 je odpoveď . Ryby a Omega 3 poskytujú ochranu proti hromadeniu ( LDL ) v krvnom riečisku . Iné spôsoby , ako znížiť hladinu cholesterolu zahŕňa dvadsať minút cvičenia denne , a aby vaše BMI , alebo index telesnej hmotnosti na zodpovedajúcej úrovni pre vašej výške a hmotnosti . Váš lekár vám povie , aké sú vaše BMI by mal byť . Ostatné lieky na nadmerné množstvo ( LDL ) sú lieky označované ako statínov . Aj keď tieto lieky majú záznamy o efektívne zníženie ( LDL ) , je tu náklady spojené s touto línii liečby . Rôzne výrobcovia týchto liekov silne naznačujú , že máte pravidelné kontroly krvného práce , aby sa zabezpečilo , že neexistujú žiadne vedľajšie účinky . Jedným častým nežiaducim účinkom je zvýšená enzymes.The argument , pečene zemného remediesIn názor mnohých lekárov , ako aj zástancovia zdravie vedomej nápravných opatrení ako spôsob , ako znížiť hladinu cholesterolu , výhody Omega 3 rybieho oleja ďaleko spôsob požitia potenciálne toxické chemikálie do vášho systému . Omega 3 má mnoho výhod , okrem dobrého zdravia srdca . Medzi ďalšie výhody patrí zložiek v boji proti zápalu , rovnako ako pomáha chrániť váš brain.ConclusionEven , ak Váš lekár je zástancom používania statínov ako primárny spôsob , ako znížiť hladinu cholesterolu , je odporúčané , aby si vyvážiť tento režim sa základy mierne cvičenie , diéty . obsahujúce viac ovocia , orechy a ďalšie zelená zelenina a potraviny obsahujúce vlákna
By : Jim Morham