Môže Potraviny predchádzať chorobám - dokonca aj rakoviny ? . Pravidlá a tipy, aby to fungovalo

jedlo , ktoré jete môže mať obrovský prínos k prevencii ochorení , vrátane rakoviny . Buďme úprimní . Nikto nemôže dať každý z nás si istý - oheň záruku , že nebudeme nikdy dostať cancer.There žiadne také záruky v živote , ale existuje iste mnoho spôsobov , ako sa môžeme odraziť , aj prevencii mnohých chorôb , vrátane cancer.It ' s nie je tajomstvom , že spôsob , akým žijeme , a jesť je priamo súvisí s chorobami , ktoré trápia našu spoločnosť . Mnohí , väčšina dokonca , sú do značnej miery preventable.Fast potravín je hlavným vinníkom ochorenie - fast food , ktoré sa neobmedzuje len na lokálnu rýb a obchod s hranolky , McDonald alebo pizza reštaurácií . Kiež by to tak bolo ! Skôr by sme sa mali pozrieť na nepreberné množstvo supermarketov a ich produktov . Mnoho polotovary z obilnín , na občerstvenie, na mrazené večere , poskytujú pohodlné , rýchle , cenovo dostupné a chutné spôsoby kŕmenia našich rodín rýchlo a ľahko . Naša rodina bude jesť , bez príliš veľa sťažovať , a tak sme podľahli a buy.But byť istí , robíme tak v cene , vysoké náklady, čo je v konečnom dôsledku zdravie tých , ktorých milujeme najviac ! Je smutné , že naše deti sa nevedomky bola zvedená do pohodlie kultúry . Sladký , príliš , solené a tuk - naložené potraviny vzali prednosť čerstvé , rýdze produktov . " Pridaná hodnota" , že reklamný guru trávia veľa času nám pripomína , o , je zabezpečené , že ich chute sa stali citlivé , alebo dokonca závislí na umelé príchute na offer.But ak naozaj chceme chrániť naše rodiny , potom sa zmena musí prebiehať a zmena začína na našich tanieroch . Iste , ak ste sa dotkol rakovinou akýmkoľvek spôsobom , potom zmena nie je možnosť . Je to nutnosť pre boj - back ! Možno , že pri čítaní to si myslíte , že diétne zmeny je odpoveď , ale v skutočnosti , to je len časť rovnice - veľká časť samozrejmosť , ale iba part.Following nižšie uvedených pravidiel bude určite slúžiť , aby vás a vašu rodinu zdravšie , ako udržať most.9 Diet Tips : 1. Uistite sa , že dve tretiny potravín na tanieri je na rastlinnej báze , najlepšie surové , ako v šalátoch . Znížiť na mäso generally.2 . Jedzte iba bio vajcia . 3. Jedzte širokú škálu zeleniny , najlepšie bio , uistite sa , pridajte cesnak a cibuľu , pretože tie majú silný anti - rakovina properties.4 . Používajte korenia , ako je kurkuma a stredomorských bylín , ako je bazalka , mäta a rozmarín , ako pôsobiť proti rastu cells.5 rakoviny . Používajte len olivový olej a organický kokosový olej v kuchyni , takže ak budete potrebovať , aby sa uvoľnili nejaké miesto vo vašich skriniach , tu je vaša chance.6 . Vyhnite sa ako čert krížu , všetky bielej múky , ryže a pastas.7 . Pre maškrtných medzi nami ( ak vezmeme do úvahy , že rakovina sa darí na cukor ) sa snaží uspokojiť vašu túžbu so sezónnymi bobúľ a low - cukru fruits.8 . Variť od nuly ! Týmto spôsobom budete mať nejaké vedomosti o tom , čo jete . Čítanie etikety potravín vám pomôže triediť zrno od pliev . Avšak , varenie od nuly zaistí , že nemusíte byť label - alert.9 . Ak ste milovník zemiakov , dbať tohto upozornenia . Ako škrobu , zemiaky zvýšiť svoju hladinu cukru v krvi , ktoré potom môžu ísť na kŕmenie zápal , ktorý môže viesť k cancer.These úsilie bude pokračovať dlho spôsob , ako dokázať , že jedlo môže zabrániť disease.6 Cvičenie Tipy : 1. Všetci by sme mali byť viac výkonu . Vyberte si vlastnú formu cvičenie , ale je to jedna vás baví . Týmto spôsobom budete mať väčšiu motiváciu držať sa ho . Rozhodnite o čase a mieste, ktoré sa hodia do vášho životného štýlu a zaviazať sa to robí pravidelne . Dýchajte zhlboka , ako to urobíte , veľký stres redukčný ! 2. Cvičenie na čerstvom vzduchu je dobrá vec , ako to bude podporovať vyššie hladiny vitamínu D vo vašom systéme . Mimochodom , nepoužívajte slnečné clony . Nielen , že je vysoko toxický , ale tiež to bude fungovať aj proti vašej vstrebávanie vitamínu D. Len uistite sa , že cvičenie na bezpečných dobách a nedošlo k poškodeniu slnkom . Krátke záblesky slnečného svitu sú to , čo by malo byť cieľom for.3 . Vyhnite sa spotreby chemikálií , rovnako ako je to možné . S parným čističom je možné čistiť doma , bez toho, aby sa uchyľovať k chemikáliám . Myslite na peniaze , ušetrí ročne ! 4. Pri nákupe oblečenia , skontrolujte , či ich môžete umyť . Chemické čistenie je chemická pastvou pre vaše oblečenie . Ak musíte mať svoje oblečenie suché , čistiť , uistite sa , že je vzduch vonku v životnom prostredí pred nosiť again.5 . Tiež, pozrite sa na lacné a veselá použitie jedlej sódy . Je to bezpečné , je to tak lacné a budete milovať výsledky ! 6. Zostaňte v kontakte s priateľmi . Smejte sa a láska . Je to istý spôsob , ako oheň optimálnu health.Finally , myslím , že si bez rakoviny . Vy viete , že vaša myseľ je jeden veľký liečiteľ . Ak si myslíte , že budete mať rakovinu , potom ste možno bude . Ale čo vyklízet svojej mysli , o pozitívnom myslení a o uskutočňovaní svoje vlastné uzdravenie ? Niet nad reason.That v kombinácii s veľkým , silne zdravej výživy ďaleko od supermarketov a ich nebezpečných spracované potraviny , ťa mohol vyraziť na úžasne zdravé cestu . Potraviny môžu zabrániť disease.It je bezpochyby stojí za to vyskúšať
By : . Maria Renouf