Čo je telo Ph ? Vysvetlenie a tipy, aby ju udržali v rovnováhe

Super - výkonný stroj ! Ak chcete pochopiť , čo telo pH je , predstavte si svoje telo , ako tento super efektívny stroj , neúnavne pracujú deň za dňom , ktoré zaistí rovnováhu alkality vo vašom systéme . To je nutné , pretože realita je , že ak vaše telo je príliš kyslé ste v průšvih . Príliš alkalické a máte tiež pH problems.Your tela sa meria na stupnici od 1 do 14 , a povie vám, ako kyslé alebo zásadité , ako je vaše telo - 7 je neutrálna . PH krvi je životne dôležité , a mali by merať okolo 7,4 , čo je mierne zásadité . V záujme zachovania tejto rovnováhy , vaše telo má maximalizovať svoje úsilie s cieľom udržať to , pretože zmena jedného alebo dvoch bodov , a to buď spôsobom môže zmeniť elektrickej chémie vo vašom tele , je to možné s následkom smrti . To je to , ako zásadný význam má vyváženú pH je ! Je smutné , že udržať túto rovnováhu nie je vždy jednoduché, ako to mnohí z nás žijú životy , ktoré vážne ohroziť našu pH rovnováhu , čo vedie k prekysleniu . Byť príliš kyslé , je závažný stav , pretože má schopnosť oslabiť naše vnútorné systémy a otvoriť stavidlá na choroby . To znamená , že naše telo musieť pracovať nadčas , k udržaniu rovnováhy pH neutralizovať kyseliny , tak vyčerpáva naše alkalické reserves.In svojej knihe , " alkalize alebo Die " , Dr TH Baroody konštatuje , že bezpočet názvy chorôb to nie je naozaj jedno , - to , čo robí vec je , že všetky pochádzajú z rovnakého koreňa veci , príliš kyslé odpady v tele Zdá sa teda , že všetky choroby má ale jeden rodový odkaz , ktorý je acidity.So čo sa vlastne stane , čo sa stane , keď vaše ? telo sa stáva príliš kyslé je to . Pamätajte si , že vaše telo je to super - výkonný stroj , neustále sa snaží udržať nažive tým , že vyrovná svoje pH . Za týmto účelom sa musí nájsť minerály z niekde inde v tele . To bude ísť do krajnosti , ako to urobiť , požičiavať minerálov z kostí a zubov a životne dôležitých orgánov s cieľom pokúsiť sa udržať rovnováhu . To môže trvať mnoho rokov , než doba návratnosti ! Nedávna štúdia vykonaná na University of California na deväť tisíc žien dospela k záveru , že ľudia , ktorí trpia chronickou acidózu sú na oveľa vyššie riziko úbytku kostnej hmoty než ľudia , ktorých pH úrovne sú pod kontrolou . Vedci sa domnievajú , že mnoho z bedrových fraktúr prevládajúci medzi ženy stredného veku majú priame napojenie na potraviny , ktoré konzumujú , to znamená , že vysoký obsah živočíšnych bielkovín a nízkym obsahom vegetables.The znamenie ! Rozhliadnite sa okolo seba . Nie je to ťažké kategorizovať ľudí a posúdiť ich zdravotný stav . Dokonca je mierne kyslé , môžu spôsobiť vážne problémy . Koľko ľudí poznáš , ktorí trpia niektorou z týchto možností ? Chronická fatigueHeart diseaseOsteoporosisType 2 diabetesObesityAuto - imúnna diseaseKidney stonesJoint painsIt má čo do činenia s tým , čo jete ! Viete , čo jete a pijete , je kľúčovým faktorom v tom , ako vyvážené vaše telo bude . Tak moc , že prejde ako jedlo dnes opustí kyslý popol do nášho tela systému . Príliš veľa mäsa , čaj , káva , a spracované potraviny slúži na vytvorenie kyslosť . Naopak , bude čerstvá zelenina , najmä zelená , listová zelenina , orechy , semená , a low - cukor ovocie podporovať alkalinity.What robiť ? Ako náš systém späť do rovnováhy potrebuje čas , ale určite tam sú jednoduché , uskutočniteľné kroky , ktoré môžete podniknúť , aby zlepšiť svoje pH . Jasne vedieť , aké potraviny vytvoriť buď zásaditosť alebo kyslosť je váš prvý step.All zelená , listová zelenina by sa mala stať vaším priateľom , rovnako ako uhorky , pažítka , mrkva , špargľa , cibuľa a radishesLeafy čerstvé bylinky a organické ovocie spicesLow obsahom cukru , ako sú citrusové plody , avokádo , melón , a tomatoWheatgrassGreen fazuľa a peasSeeds a nutsOlive oleja a organických kokosový oilObviously najmenej znečistený tieto potraviny sú , tým lepšie budú pre you.Stay od : Všetky spracovaných a balených potravín . Tie budú tip vaše telo do kyslosti a netvoria súčasť pH stravy . Oni sú buď vysoko sladené alebo výrobky vysoko salted.Dairy generallyChocolatesAll jednoduché carbohydratesAnimal productsCigarettesAlcoholIt je najlepšie , aby sa dieťa kroky v ceste k zásaditosti , ak samozrejme budete mať vážny zdravotný problém , v takom prípade , čas je esencia . Dosadením šaláty pre varenej zeleniny by mohol byť prvý krok . Pár kúskov ovocia , nie spracovaných potravín by bolo prospešné . Čo piť Ako pri každej zdravej výživy , pitnej niekoľko litrov čistej vody v mieste , čaju a kávy bude vás na ceste k pH balance.Testing : Než začnete svoj ​​jedálniček , môžete si kúpiť nejaké Hydrion Testovanie páska . To vám poskytne presné čítanie vášho pH v danom okamihu dňa . Pás , vďaka presné farebné výsledky , dá vám presné čítanie o tom , ako kyslé alebo alkalické vaše telo , buď prostredníctvom moču alebo slín test.Whatever zistíte v testovacom postupe , správa je stále dobrá . Žijeme v informačnom veku , kde môžeme byť informovaní o tom , ako potraviny ovplyvňujú našu duševnú pohodu . Môžeme nezávisle podporovať naše zdravie prostredníctvom optimálnych stravovacích návykov . Iste , musíme zmeniť kurzy . Sme napádal cez veľmi strmé krivky učenia . Avšak, ak sa u Vás objavia divy pravého zdravie , budete nikdy obzrieť . Rob ! Skús to ! PH rovnováhu vášho tela . Ste za to
By : Maria Renouf