Nádherné Výhody odšťavovanie

Pamätám si , keď mamička prosila vás ako dieťa , jesť viac zeleniny ? Teraz je to už len deti , ktoré nie sú jesť dostatok ovocia a zeleniny . Deti aj dospelí sa jednoducho jesť zdravé jedlo . A my sme zaplatili strašnú cenu s alarmujúcim nárastom obezity , srdcových ochorení , cukrovky a mnohých ďalších chorôb súvisiacich so stravou ! Rastie počet ľudí , ktorí uznávajú tento vážny nedostatok primeraných množstvo ovocia a zeleniny v našej strave , označené obľúbenosti komerčne vyrobené zeleninové šťavy . Je to pohodlné riešenie , ale nie najlepší , pretože komerčne vyrobené šťavy , dokonca aj tie najlepšie organické značky , nie sú ani čerstvé , ani bez chemikálií . Pointa je , že ak nie ste robiť svoje vlastné šťavy , z organických alebo domácich ingrediencií , ste nedostal veľa živín , ktoré sú dôležité v boji proti chorobe a rovnako dôležité pre udržanie živé , energické a zdravé telo . Len si predstavte , natiahol sa pre čerstvé , organické a chemické - free produktov , a doma ľahko previesť ju do lahodnej a výživné šťavy , prispôsobené pre vaše chuťové a zdravotné needs.Fruits a zelenina sú plné dôležitých živín , ktoré sú potrebné pre boj i liečenie ochorení . Tu sú niektoré príklady : Súčasné štúdie ukazujú , že kapusta šťava lieči žalúdočné vredy . Ďalšie štúdie ukazujú , že keracyanin , bohatý na čerešne , pomáha znižovať dnu . Je to bežná prax predpísať brusnicový džús pre obličkové kamene a infekcie močových ciest . Hrozno sú nedávno objavenú látku , zvanú trans - resveratrol , ktorý kedy jedli každý deň je rovnako účinný ako nízke dávky aspirínu v prevencii infarktu myokardu . Semená hrozna obsahuje špeciálne antioxidanty zvanej proanthocyanidiny , ktoré boli uznané oveľa viac účinné antioxidanty ako vitamín C a vitamín E v boji proti voľným radikálom , hlavným faktorom v mnohých chorôb a dokonca aj proces starnutia . Môžete šťava celú hrozna - semená a všetky . A to sú len niektoré z úžasných ochorení bojových živiny nájdené v čerstvom juice.Commercially z fliaš šťavy , aj tie najkvalitnejšie produkty ekologického poľnohospodárstva , nemôže poskytnúť všetky živiny nájdené v čerstvo džús ovocia a zeleniny . Tu je prečo . Po prvé , väčšina komerčných šťavy sú vyrobené z koncentrátov namiesto celých ovocných štiav . Obsah živín koncentrátov je oveľa menej , než čerstvé šťavy , pretože mnohé živiny sú stratené pri spracovaní , zmrazenie a skladovanie . Okrem toho sa obchodné potreby šťava zo zákona musí byť pasterizované pred tým , než môžu byť predávané verejnosti . Tento proces varenia šťavu odstrániť prípadné škodlivé baktérie , tiež odstraňuje prospešné živiny , najmä celý rad enzýmov , ktoré napomáhajú tráveniu a metabolizmu . Napokon, veľa špeciálnych živín v čerstvej šťavy , najmä šťava z kapustovité zeleniny ( brokolica a karfiolu aby sme vymenovali aspoň niektoré ) prelomiť priebehu niekoľkých hodín . Čím sa vytvára svoj ​​vlastný čerstvý džús z organických alebo doma vypestované ovocie a zeleniny vám poskytuje veľmi najbohatším zdrojom živín z celého foods.Start s iba jedným pohár čerstvej šťavy každé ráno a budete sa diviť , ako, ako som bol - a stále som - na koľko viac energie a upozorní budete cítiť ! Skúste odšťavovanie dnes
By : Jan Gilbert