5 Výkonný Juice Recepty pre ľudí trpiacich artritídou

odšťavovanie môže byť účinný spôsob , ako bojovať proti zápalu a bolesti spôsobené artritídou podmienok . Rad receptov na lahodný džús sú k dispozícii , ktoré vám pomôžu spravovať vaše artritída pain.Arthritis je bolestivé , zápalové ochorenie kĺbov , ktoré postihuje mužov aj ženy všetkých vekových kategórií . Jedná sa o poruchu chrupavky , ktoré normálne slúži ako vankúš pre vaše kĺby . Pri absencii odpruženie chrupavky , kosti trieť dohromady takým spôsobom , že neboli určené na , ktorý môže spôsobiť bolesť . Existuje toľko ako sto druhov artritídy , siahať od autoimunitných ochorení , ako sú reumatoidná artritída , aby sa viac obyčajný osteoartrózy , ktorá postihuje väčšinu ľudí , zatiaľ čo oni starnú . Niektoré formy artritídy môže dokonca ovplyvniť deti . Most artritída je spojená s tuhými spojmi , ktoré môžu byť aj opuchnuté , vŕzgajúce a bolestivé . Kĺby postihnuté artritídou môžu mať obmedzený pohyb a v ťažkých prípadoch môže dôjsť k deformácii vzhľadu . Pri reumatoidnej artritídy môže byť spoje červenej a teplý na dotyk a sú zvyčajne tiež ovplyvnené na oboch stranách tela . Všetky formy artritídy môže byť v rozsahu od veľmi miernej až veľmi vysiľujúce . Mnohé rastliny obsahujú silnejšie protizápalové zlúčeniny , ktoré môžu pomôcť výrazne znížiť príznaky . Štandardné " západnej " stravy , ktorý obsahuje veľké množstvo pre - zápalových potravín , ako je červené mäso , mliečne výrobky , rafinované a spracované obilia , a rafinovaného cukru , je veril k podpore podmienok , ako je artritída . Strava postavený okolo ovocia a zeleniny pomáha predchádzať chronickým ochoreniam , vrátane určitých artritických podmienok . Ovocie a zelenina verili , že je efektívny pre tých , ktorí sa bolesti artritídy patrí : • zázvor • ananás • papája • čučoriedok • grapefruit • špenátu • hrozno • slivky • kelu greeny • kel • Hrušky • bok Choy • višní • granátové jablko • karfiol • malín • jahody • cibuľa • jablká • mrkva • repa • cesnak • lettuceJuicing zameriava na zdravé látky v týchto rastlín , čo vám umožní efektívnejšie , než jesť malé množstvo celého ovocia alebo zeleniny ťažiť z nich . Využitím silné antioxidanty a enzýmy surové ovocie a zeleninu , pomocou týchto džús recepty pre artritídy môže zvýšiť pohyblivosť kĺbov a pohodlie a znižuje opuchy . Môžete tiež zvýšiť protizápalové schopnosti vášho šťavy receptu zmiešaním so zeleným čajom , surový ľanový lisovaný za studena olej alebo tekutý rybí olej . To všetko majú ďalšie vlastnosti , ktoré robia im zdravé prvky anti - poburujúce stravy . Zelený čaj obsahuje epigallokatechin - 3 - galát ( EGCG ) , pre ktorú bolo preukázané , že je užitočný v liečbe reumatoidnej artritídy . Ľan a rybie oleje obsahujú omega 3 mastné kyseliny , ktoré sú užitočné pre celý rad podmienok , vrátane rôznych foriem artritídy . Tie môžu byť tiež zmiešaný s čerstvým juices.The nasledujúce šťavy recepty na artritídu všetko môže byť ľahko vykonaná pomocou väčšiny elektrických juicers.Pineapple , mrkvu a zeler Juice5 carrots2 stonky celery4 oz pineapple1 lyžičky citrónovej juicePapaya pomarančový džús ¼ papája , peeled1 veľký pomaranč , peeledPapaya Blueberry juice2 šálky čučoriedky ¼ papája , peeledBroccoli mrkva Juice1 /2 šálky čerstvej brokolice , nedelené ( 3 stredne veľké mrkvy , koreňov only1 jablko , jadro odstránené ( 1 /2 citróna , peeledSour Cherry - granátové jablko juice2 šálky kyslé cherries1 granátové jablko , koža odstránená 1 jablká , jadro removedYou možno nájsť ďalšie odšťavovanie prostriedky pre artritídy na internete alebo v knihách o odšťavovania . Avšak , mnoho z najúspešnejších receptov pochádza z experimentovania , takže sa nemusíte báť použiť zoznam ovocia a zeleniny nad prísť s nápadmi na . ! nové kombinácie šťavy Práve ste mohol vymyslieť šťavu , ktorá chutí fantasticky a zároveň poskytuje veľkú úľavu pre vaše boľavý , stuhnuté kĺby
By : William Paice