Zastaviť Holiday Match zostať zdravý

Dobrý zdravotný stav je udržiavaný v niekoľkých ohľadoch , vrátane starostlivosti o seba , ale v zimných mesiacoch môže naozaj vyberať svoju daň na osobu . Sviatky v USA pre väčšinu ľudí spadajú do nasledujúcich mesiacov a sú rýchlo vracia a mnoho ľudí miesto to ako dôvody pre overextending seba a nechať ich zdravie spustiť dole , takže niektoré TLC najdôležitejšia vec na ich zozname " robiť " . Chrípka zábery, to je veril , pomôže udržať každému zdravia v týchto zimných mesiacoch , ale iní nie sú tak istí prijatím hnusné injekcie len preto , že niekto povedal . Čo by mohlo skutočnú pravdu o tejto veci je ? Pre každého , kto bojuje so zdravotnými problémami , náchylné na infikovanie ľahko alebo ste imunodeficiencie , chrípke rozhodne nemôže ublížiť . V skutočnosti , keď je niečí zdravie ohrozené týmito spôsobmi , je prínos proti chrípke a pomáha vyhnúť sa kríze pre týchto ľudí . Fakty sú , že injekcia chrípka nie je moc pomôcť v súlade niekto chrípke zadarmo a ďalšie studené súvisiace otázky alebo ochranu proti niektorej z mnohých kmeňom chrípky . Mnohokrát ľudia sú trochu vyvolať dojem , že chrípka záber je trochu ako poistenie proti chrípke alebo studený počas prázdnin , aj keď v skutočnosti oni naozaj nemajú ochranu s shots.If si robíte starosti a vážne sa vedenia seba a svoju rodinu zdravé a to nielen o prázdninách , ale po celý rok , je potrebné prehodnotiť , čo robíte každý deň . Ak nechcete jesť správne , dostatok odpočinku a spánku , alebo sa lepšie starať o vášho imunitného systému , je potrebné začať čo najskôr . Posilnenie imunitného systému sa výrazne zníži vaše choré dni a je veľmi ľahké a jednoduché zvýšiť tým , že dopĺňať vitamíny , zdravé byliny , cvičenie , poradenstvo a dovoliť si pravidelné meditačné čas . Tieto malé veci bude mať významný pozitívny vplyv na vaše zdravie roky a dovolenku na come.Each človeka je individuálny a vzhľadom na túto skutočnosť sa musí každý človek zistiť , čo funguje najlepšie pre ne skôr , než sa vrhnúť po hlave bez akýchkoľvek plánov , ako sa dostať a zostať zdravý . Neexistuje žiadne špecifické zdravotné recept , ako je " one size fits all " , pretože z jedinečného faktora . Načúvajte svojmu telu , keď sa hovorí . To vám dá nejaký veľký prehľad o tom , čo sa naozaj deje vo vnútri , ako keď je prítomný rovnováhu , a keď to chýba . Počas prázdnin nikdy nad to urobiť , pretože vaše zdravie je oveľa dôležitejšie . Nechceli by ste radšej užiť dovolenku , ako sú na postranných čiar sa snaží dostať dobre ? Dobré zdravie pochádza z starostlivosti o seba a robiť tie veci , ktoré vám pomôžu zvýšiť vašu imunitu . Pokiaľ ide o čas prázdnin , môžete zistiť , že tam je príliš veľa robiť , ale berie oddychový čas pre seba , je istý spôsob , ako oheň , aby zabezpečili , že ste stále dosť zdravý po celú dobu prázdnin , aby si každý okamih . Pretože v skutočnosti , nie je to presne to , čo v tomto ročnom období je o
By : . Ethan C Kalvin