Top 5 Výhody biotínu

Vitamín B7 Killer Výhody musíte KnowYour telo potrebuje vitamín B7 ! Je to tak jednoduché . Chúlostivé bit je , že vaše telo potrebuje len 30 mcg vitamínu B7 každý deň . A väčšina ľudí získať dostatok biotínu , bez toho aby si uvedomil , it.However , to neznamená , že naše telo nemôže využiť viac . Pozreli sme sa po toľkých vitamín B7 doplnkov a biotín tovar, ktorý sa budeme trochu blázon nad ním . Tu je pravda : Ste schopní jesť zdravšie , aby prehltnúť všetky biotín , kedy budete potrebovať . Ak začnete robiť toto , budú vaše vlasy začnú strieľať do rovnako , ako by ste ju chcete , a vaše nechty budú naozaj silná a mala by prestať pozerať, ako keby ste kopať do hliny celý deň ( som si istý , že nie sú tak zlé . , ale som si istý , uvidíte môj názor ) Tu sú najdôležitejšie 5 vecí , ktoré by ste mali vedieť o vitamínu B7 vo vašom vlastnom tele : 1. Biotín Výhody vlasov GrowthIf budete obťažovať s nedostatkom biotínu , mohol sa vysporiadať so stratou vlasov alebo jednoducho suché a poškodené vlasy . Napriek tomu , že vaše telo potrebuje len malé množstvo vitamínu B7 , budete ešte potrebovať ! 2. Vitamín B7 pomôže vaše nechty GrowBiotin môžete obrátiť hrozné vyzerajúce nechty do zdravých rastúcich krásy . Existuje iste tony doplnkov tam na nechty a my by sme boli ochotní sa staviť , že každý z nich obsahuje vitamín B7 . Problém je v tom , vitamín B7 nemôžu byť absorbované cez nechtov ( alebo dokonca kožu , ako sa budeme dotýkať na minútu ) . Biotín je zo svojho tela , čo samozrejme telo dostane z potravín , ktoré consume.3 . Vitamín B7 Iba pochádza z Insides veľa položiek , tvrdí , že je schopný zvýšiť svoje objemy biotín absorpciou . To je totálny nezmysel ! Niekoľko vedci prišli si uvedomiť , že vitamín B7 molekuly sú príliš veľké , aby sa vstrebáva cez kožu , vlasy a nechty . Biotín šampón je odpad . Biotín laky na nechty sú nezmysel . Biotín vody sú garbage.You musí dostať naše biotín cez dobré stravovacie návyky . Bohužiaľ , nie je možné jednoducho trieť nejaký krém na pokožke hlavy a dostať nádherné zámky , ktoré aj filmové hviezdy by sa zdať len of.4 . Biotín Ups MetabolismVitamin B7 pomáha udržať hladinu metabolizmus vášho tela sa . Biotín pomáha malé množstvo , ale každý trochu pomôže , nie ? Udržať si biotín úrovne presne tam , kde by mali byť , je dôležité nielen pre vlasy a nechty , ale tiež podporuje zdravý metabolizmus . Vyššie ceny metabolizmu znamená , spálite cez vaše sníva rýchlejšie , čo vám dáva viac energy.5 . Vitamín B7 je lacná ! Čítal ste pravdu . Biotín nie je nutné , aby sa v drahé tabletky fľašiach . Pretože môžete získať biotín od niektorých ľahko nájsť potraviny , nemusíte míňať veľa peňazí zásob prášky . Okrem toho , že peniaze a minúť ich na niečo , čo by ste enjoyWhat druh potravín sa bavíme listová zelenina , mliečne výrobky , mäso , ako sú steaky a kuracie mäso a zeleninu - je to tak jednoduché
By : Chloe Prichards
.